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维生素ce能一起吃吗？
可以一起吃，但不能经常吃，不能长期吃。维生素C和维生素E都是人体必需的元素。维生素C可以提高免疫力、保护牙齿、预防症等。维生素E可以帮助增强生育能力、预防心血管疾病。但长期食用可能会出现恶心、呕吐等副作用。一般来说，西红柿、葡萄、猕猴桃、青椒等水果和蔬菜中所含的维生素就足以被人体吸收。
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什么蔬菜含有维生素Ce？
富含维生素C的蔬菜和水果有猕猴桃、柠檬、橙子、冬枣、草莓、樱桃、青椒、西兰花、卷心菜、紫菜、芹菜、豌豆、香椿等。富含维生素的蔬菜和水果E包括芒果、葡萄、西红柿、芝麻、核桃、瘦肉、花生、生菜、卷心菜等，此外还有大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄。
含维生素ce的蔬菜有哪些？
富含维生素E的食物包括水果和蔬菜、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋和压榨植物油。水果和蔬菜包括猕猴桃、、卷心菜、酿卷心菜、羽衣甘蓝、生菜、红薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和核桃。压榨植物油有葵花籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶油等。此外，红花、大豆、棉籽、麦芽、鱼肝油等都含有一定量的维生素E，其中含量最丰富的是小麦。胚芽。
富含维生素C的食物有花椰菜、青椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。
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