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为什么脚上和手上总是长一些鸡皮疙瘩？
应该是毛周角化症。中医上常称为“皮甲误”。它常作为一组“气滞血瘀”证候中的一个症状出现，且大多属于综合性躯体题。通过行气活血化瘀可以减缓治疗速度，彻底治疗需要较长时间。
手上的肘部起的红疹子，一抓起一大片像鸡皮疙瘩样的？
不要抓挠，因为抓挠可能会使病情更加严重，甚至导致皮肤出血、渗血、流脓、溃烂、感染等。考虑到患者可能是接触了不良的生活环境或者是饮食不良等原因引起的，可以选择抗过敏药物进行治疗。治疗期间，最好不要让皮肤接触水，也不要吃令人毛茸茸的食物。
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