近段时间，鸡皮疙瘩的问题是不是较量 困扰你。天气越冷，这个鸡皮就越来劲，这是由于你的保湿没有做到位。
鸡皮肤就是皮肤外貌上的小凸起。这些小凸起还可能含有一根或者多根的毛发，而且造成摸起来的手感较量 粗拙。
小凸起，小卷毛，这些都市让许多朋侪 忍不住去抠它。可是 这样的行为，是万万 不行取的，以是 你们要注重 了。
那么，你知道哪些是可以做的，哪些是不行以做的吗？这里告诉你，让你少走弯路，挣脱困扰！
以下行为万万 别做：
1.不行以用手去抠或抓。这样会更容易导致皮肤受损，倒霉于鸡皮肤的照顾护士，倒霉于皮肤的调养。
2.不行以太过去角质、太过搓洗。太过搓洗皮肤，会破损 皮肤的掩护屏障，使皮肤更容易干燥和瘙痒。
3.不行以用很热的水沐浴 洗脸。过热的水会把皮肤表层的油脂带走，皮肤更干燥，会加重鸡皮肤的情形 。
4.不行以使用肥皂或香皂洗濯 身体。碱性的皂对皮肤是一种化学性刺激，对鸡皮肤欠好，而且会太过去除油脂。
想要皮肤变好些，你需要做：
1.坚持做好保湿措施。主要 事情说三遍，做好保湿！做好保湿！做好保湿！由于 保湿对鸡皮肤是起到好的效果，能够缓解粗拙感。逐日 涂抹润肤乳，是照顾护士鸡皮肤的主要 一步，以是 你要坚持。
2.选择温顺 或者氨基酸的沐浴露。这些沐浴露对皮肤的刺激性较量 小，适合鸡皮肤使用。
3.平衡 饮食，多增补蔬菜和水果。
4.坚持运动，加速新陈代谢，让皮肤更透气。
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