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pmpm乳敷法？
PMPM牛奶涂抹法是日本流行的护肤方法。它通过连续涂抹乳液来改善皮肤质量。
PMPM挤奶法的步骤如下
1清洁皮肤先彻底清洁面部，去除脸上的污垢和油脂，以便乳液更好地吸收。
2用乳液打底将爽肤水或乳液湿润地涂抹在脸上，这样后续使用的乳液更容易渗透吸收。
3乳液按摩取适量乳液置于掌心，然后均匀涂抹于面部。接下来，用指尖按摩脸部，帮助乳液更好地渗透皮肤，促进血液循环和淋巴引流。
4、连续涂抹用纸膜或手掌再次涂抹一层乳液，使肌肤充分滋润、滋润。每层的时间不宜太长，大约10-15分钟。
5最后定妆最后可以使用乳液来定妆，或者使用涂抹型防晒产品来完成整个护肤过程。
PMPM牛奶涂抹方法的重点是保持皮肤的滋润和滋养，从而改善皮肤的水油平衡，增加皮肤的弹性和光泽。但应注意乳液的种类和用量，以免对皮肤产生负面影响。如果对化妆品的使用不确定或有特殊皮肤题，建议先咨询医生或专业皮肤科医生。
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