产后美白紧致身体乳和产后10天了，奶不涨还可以追回来吗？这样的话题，一直都是很多人想知道的，接下来小编带你了解一下。
产后10天了，奶不涨还可以追回来吗？
可以拿回来。可以多吃豆腐、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、老母鸡汤、排骨汤等汤类食物，以增加乳汁的分泌。如果奶水少，也可以让宝宝多吸吮。还可以起到帮助乳汁分泌的作用。产后还要注意保持良好的心态。心情不好也会回牛奶。
生完孩子多久有奶？
大多数妈妈在产后三天就会出来，但每个妈妈的具体情况不同，产奶的时间也不同。有些妈妈生下宝宝已经很长时间了，但由于乳腺阻塞或者其他一些因素，无法正常喂养宝宝。长期不能母乳喂养的女性，应采用乳房疏通、按摩等方法帮助母乳喂养。
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