导语：炎天 到了之后，炎热的天气 ，让各人不得不选择露胳膊露腿来散热降温。我们可能会看到有些人的身上皮肤会泛起一些肤色或者淡红色的小丘疹，泛起出鸡皮一样的外观，皮肤看起来会特殊 粗拙，人称“鸡皮肤”。男子 有鸡皮肤一样平常 都不会太在意，而爱美的女孩子有了鸡皮肤就会较量 头疼了。
01“鸡皮肤”是什么?
我们在医学上称“鸡皮肤”为毛周角化症。它是一种人体角质化异常的疾病，一样平常 在手臂和腿部泛起得较量 多，有的人在脖子和脸部也会有。鸡皮肤许多都是遗传引起的，而且还和身体内脂肪代谢有很大关系，一些体型较量 胖的人，更容易泛起鸡皮肤。
02“鸡皮肤”对身体有何危害?
鸡皮肤除了会影响我们的外表雅观 外，对生涯 着实 是没有什么影响。不外外表雅观 与否可会影响到一小我私人 的心情，恒久云云 可能心理上会有肩负，泛起自卑、压制 等问题。
另外我们说“鸡皮肤”和遗传有很大关系，自己有鸡皮肤的话，尚有 可能会遗传给下一代。怙恃双方有一方有鸡皮肤，下一代的基因遗传几率是50%。有的人刚出生时是好好的，等到青春期发育后才会泛起，严重时身上还会有泛红或者发胀的情形 。
鸡皮肤严重起来若是 不起劲 治疗的话，还可能会引发皮肤炎症等此外疾病。有鸡皮肤的人，头发毛囊周边的角质层会便后，造成头发毛囊口被过厚的角质层壅闭 ，造成一颗颗小凸起。冬天天气干燥，角质层变厚的情形 还会加剧，让病症越来越显著。
鸡皮肤还容易遗留色素岑寂 ，颜色还会随着时间的推移越来越深，若是未能在早期实时干预治疗，后期不光容易泛起欠好看的色素岑寂 ，还会大大增添 治疗难度。
03有了“鸡皮肤”一定要治疗吗?
一样平常 来说，只有在症状很是显着 的时间 才需要治疗，或者是患者以为 鸡皮肤严重影响小我私人 生涯 时可举行 治疗。正常是就医选择一些外用药及口服药。详细 需要谨遵医嘱。
而大部门的鸡皮肤是不需要治疗的，我们可以从一样平常 生涯 中注重 调治，将其改善。好比：
注重 清淡饮食，阻止 食用刺激性食物，包罗生、冷、辛辣、烟、酒等。多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体增补富足的维生素。多喝水，阻止 身体缺水让皮肤变得干燥，从而加剧鸡皮肤的问题。
注重 小我私人 卫生，天天 沐浴 ，只管 阻止 使用较量 坚硬或者颗粒大的磨砂膏洗濯 肌肤，可能会对皮肤发生磨损，引发皮肤炎症，加重病情。
经常剪指甲，阻止 刮伤皮肤。做好防晒，镌汰 色素岑寂 。使用身体乳，给肌肤做好保湿事情、控制体重，镌汰 脂肪代谢对于鸡皮肤的影响。总的说来，鸡皮肤大多体现为皮肤干燥且角质层较量 厚。以是 我们改善鸡皮肤主要从这两方面来入手。也就是去角质和滋润肌肤。不外由于 鸡皮肤属于皮肤病的一种，虽然角质层厚，可是 一旦皮肤损伤很容易引发皮肤炎症等问题，以是 去角质一定要选择相对温顺 的手法，好比选择温顺 的沐浴盐或者清洁力稍强的沐浴露，不外在使用完之后一定要涂抹润肤乳。
有些人泛起鸡皮肤和身体缺乏维生素A有关，可以在平时多吃一些富含维生素A的食物，好比鸡蛋、菠菜、胡萝卜等等。
结语：鸡皮肤的改善就和减肥是一样的，没有什么捷径可走，需要自己一步一步逐步 坚持。注重 好每一个细节，好好调养自己的皮肤，做好清洁、保湿和防晒，肌肤会越来越好。