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血压高是由什么原因造成的？
如今，我们身边有不少老人患有高血压。高血压疾病越来越不容忽视。它对人们的健康危害很大，甚至可以引起多种疾病，所以需要及时治疗。那么，究竟是什么原因导致高血压呢？
血压是指人体血液在血管中流动时，对血管壁的冲击所产生的压力。当心脏收缩输出血液时，血管所能承受的最大压力，称为“收缩压”，即高压；当心脏放松时，由于血管本身的弹性，血液会继续向前流动。此时，血管承受的最低压力是“舒张压”，俗称低压。
通俗地说，高血压就是收缩压和舒张压升高所带来的一系列变化。它不仅指血压升高，还指血压升高对人的心、脑、肾等重要器官造成的损害。损害。
1.遗传
遗传因素在引起高血压中的作用已得到认识。人们普遍认为，遗传是成人高血压的重要决定因素。然而，动物研究和流行病学数据表明，遗传学的作用可能是传播性的，而不是决定性的。的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成人高血压的重要影响因素。
2、吸烟、饮酒
吸烟被公认为心脑血管疾病的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生活质量。我国10组队列的前瞻性研究显示，吸烟者患冠心病的相对风险是不吸烟者的2倍，缺血性中风的风险增加1倍，症死亡的风险增加45%，总死亡风险增加了21%。据报道，少量饮酒对血压没有急性影响，但收缩压、舒张压与饮酒量和饮酒量呈显着正相关，表明酒精是血压升高的相关因素。压力。
3.重量
相关临床调查数据表明，人的血压与体重有直接关系。人越重，患高血压的机会就越大。如果体重减少10公斤，收缩压就会下降5-20毫米汞柱。这也是很多医生导致高血压患者减肥的原因。
4、精神压力大
现在社会发展很快，很多人工作忙碌，压力很大。如果不懂得如何缓解压力，长期压力太大，可能会导致气血激增，血压就会升高。生活在大城市的人通常压力很大，要注意及时释放压力，保持良好的心情。
5.爱吃盐和盐加工食品
吃盐多的人，高血压的发病率更高。建议不吃高盐、浓味食物、烟酒。食物应该是清淡、易消化、含有大量水分的蔬菜。高血压患者一定要注意低盐。可以多吃水果，如柿子、苹果、核桃等，高纤维食物。还有适当吃一些粗粮，并经常喝茶。
6.不运动或运动量减少
应注意加强体力、锻炼。锻炼有利于改善血液循环，促进脂质的消耗，减少脂质在血管中的沉积，增加纤溶酶的活性，减轻体重。因此，我们应该坚持做家务和力所能及的锻炼。
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