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禁食是指在一定时间内不吃任何固体食物，只喝水或果汁，以达到身体排、净化和修复的目的。
为期7天的辟谷过程一般分为三个阶段
准备期、辟谷期、恢复期。
准备期
断食前1周，逐渐减少肉类、油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果、水、果汁的摄入，让身体逐渐适应。
辟谷期
7天内只喝水或果汁，每天喝2-3升水或果汁。可以选择蔬菜汁、果汁、柠檬水等，但要避免含有咖啡因和糖分的饮料。
恢复期
逃脱后，逐渐恢复正常饮食，先从蔬菜水果、汤、粥等易消化的食物开始，然后逐渐添加肉、鱼等。
辟谷期间的饮食主要是水和果汁。可以选择蔬菜汁、果汁、柠檬水等，但要避免含有咖啡因和糖分的饮料。
蔬菜汁可以选择青菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等；果汁可以选择苹果、梨、西瓜、葡萄等。
需要注意的是，辟谷期间必须保持充足的液体摄入量，以保证身体的正常代谢和排。
断碳水和辟谷哪个瘦得快？
辟谷。
减少碳水化合物意味着不吃碳水化合物，而辟谷意味着除了喝水之外不吃任何东西！
nbsp;nbsp;这里的碳指的是碳水化合物，也就是我们平时吃的米饭、面条等！但还是有蔬菜、水果、奶、蛋制品可以吃！辟谷的意思就是只喝水，没有别的！减少碳水化合物和禁食主要是由想要减肥的人完成的。没有科学证据支持它是好还是坏。希望大家都能合理饮食！
御仙林是正规产品吗？
是常规的。
nbsp;御仙林品牌创立于2010年，目前御仙林经营的产品涵盖大餐、肥肉、酸奶粉、脱脂无糖酸奶、脱脂酸奶、暖宫茶、护发椰子油、苹果醋、膳食补充剂粉、饱足代餐粉、奶粉包、脱脂奶、无糖酸奶、脱脂牛奶、食用椰子油、低脂酸奶、进口酸奶、燕麦粉、椰子油、清热解茶等行业。
古代凝脂膏是什么？
在古代，还有一个词经常指代护肤品，那就是“膏”。一般来说，用在面部和唇部的护肤品，如果是凝结状的就叫油脂，如果是液体状的就叫软膏。唐代孔颖大术《脂与膏》“凝结者为脂，释放者为膏”。面油是一种用于涂抹的白色软膏，具有护肤、保湿的作用。它通常由黄油、矿蜡、芳香酒和各种植物科学配制而成。北魏贾斯在《齐民要术》中记载了古代制面脂的方法“面脂法中，若牛髓少，则用牛脂与之拌和，若无髓，用肥、温酒，泡丁香于其中，二种香，同炒，光泽相合。又以青竹竿作发色，棉花滤入珐琅杯，使其凝结。”面部脂肪在江推北部被称为“面泽”。南朝宋人刘友卿写道“《世说新语》失文云“凡在江北者，谓颜脂为面。”大概脂脂是常用来使面容有光泽的，所以它是如果洗面油是用兰花汁和油混合而成的，就称为“兰泽”，涂在脸上后，不但可以保护皮肤，有利于美观，而且还有兰花的香味。还有“香雪”等这种香面油的品种。张评《细花》诗“娇淡香腻”为证。制作时若加入紫色颜料，则称为“紫花油”。如果添加红色素，则称为“雪”；如果添加红色素，则称为“红雪”；如果添加绿色素，则又称为“碧雪”。这种特制肥料多在冬季使用，男女皆宜，具有明代李时珍《本草纲目》记载“唐时，腊日赐予大臣紫雪、红雪、蓝雪。”月。”大家所熟知的杨贵姬是唐代的一位大美女。她经常在脸上涂抹特制的“太真洪武膏”，使她的肤色看起来像红宝石。太真是杨贵妃的小名，所以她的专用面霜就叫“太真红宝石霜”。它是由滑石粉、轻粉、蛋清、脑康等香料制成。宋代陈元鉴在《石林广济后集》中记载其制法“太真红膏杏仁、夫皮、滑石、轻粉等分研末，蒸熟，稍加”把鸡精调匀，一大早洗脸，然后涂在脸上，从此皮肤红润如红宝石。如果涂在脸上的护肤品是液体形式，则称为面部软膏或面部油。当涂抹在脸颊上时，它们具有非常好的保湿效果。宋代就有一种“玉龙膏”。相传为宋太宗所制。因装在五个刻有龙纹的盒子里，故称“玉龙膏”。工中普济是用来涂脸颊，以助美观。宋代庞元英在《文录杂录》中记载了这个故事“礼部王曰“今面油，谓玉龙膏。太宗始将此药调配，与白玉碎龙子贮藏，故名。”宋代还出现了一种“朱颜霜”，是一种可以防止皮肤老化的护肤保湿药膏。还有“雀老霜”，一种以植物为主要原料的护肤霜。宋陶谷《清逸录》载“老霜去，松枝九炼，五谷去，成仙。”“古时也有一种“孙山姑娘膏”，是一种妇女用来洁面的药膏。里面含有药物，长期使用也有利于美观。宋代学者陈元贵士林光吉写道“孙山姑娘膏黄白皮三村，瓜根三寸，大枣七颗，共研为膏，早起煮汤洗脸时用之。”“十天后，你就会像个少女一样。”这似乎与现代的营养洗面奶有些相似。
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