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步骤/方法1
酪氨酸可以刺激多巴胺的分泌，因此饮食中可以多吃一些含有酪氨酸的食物，如香蕉、橙子、巧克力等。
步骤/方法2
人在运动时，血压升高，心率加快，会促进大脑中多巴胺的分泌。可以多做一些运动，比如跑步、爬山、游泳、跳绳等。
步骤/方法3
愉悦心灵，放松身体，刺激多巴胺的分泌。
奥利弗谢夫纳介绍？
1972年出生于德国萨尔布吕肯的音乐家和网页设计师。OliverScheffner年轻时就对各种音乐风格产生了兴趣，随后受到德国电子音乐先驱和80年代早期流行偶像Vangelis、Kraftwijk、DepecheMode等的启发。），他创造了自己的风格，他的音乐旋律轻快、优美、轻松、写意，属于新世纪音乐风格。
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