小伙伴应该都想知道身体乳维生素用b3和维生素B3是什么？的一些题，接下来让小编带你揭晓一下关于身体乳维生素用b3的题。
维生素B3也称为烟酸或维生素PP。其分子式为C6H5NO2。它耐热并且可以升华。它是人体必需的13种维生素之一。它是一种水溶性维生素，属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺。烟酰胺是辅酶和辅酶的组成部分。参与体内脂质代谢、组织呼吸的氧化过程和碳水化合物的无氧分解。
维生素B族中最著名的两种成分是B5和B3。B5是保湿成分，也就是我们前面提到的泛醇。B3是流行的美白成分烟酰胺。作为成熟的成分，B5和B3都是非常便宜的原材料。烟酰胺其实有很多功效消炎、保湿、缩小毛孔、修复屏障、美白等。
但它作为美白成分的受欢迎与宝洁集团的营销策略密不可分。常见的含有烟酰胺的成品有玉兰油和宝洁集团SK2的美白精华液。Paula还有烟酰胺精华
当然，相比维生素A和维生素C的不稳定，烟酰胺相对更稳定、更安全。这就是烟酰胺如此受欢迎的原因之一。
维生素B3食物主要有肉、鱼、家禽、坚果、豆类、谷类等。由于维生素B3是水溶性维生素，人体不能自行合成，需要通过食物摄入。肉、鱼、家禽等动物性食品是维生素B3的来源，其中内脏、肝脏、心脏含量较高。植物性食物还富含坚果、豆类、谷类等。此外，长期食用过多含糖食物或过量饮酒也会导致维生素B3缺乏。因此，日常饮食必须保持多样化、适当平衡，以获得足够的维生素B3。延伸阅读维生素B家族除了维生素B3外，还包括维生素B1、B2、B5、B6、B7、B9、B12等，它们都对人体健康发挥着重要作用，因此应适量食用在日常饮食中。维生素B成分。
维生素B3是什么？
烟酸
维生素B3的俗名是烟酸，又称维生素PP。它属于B族维生素，也是人体必需的维生素之一。它是一种水溶性维生素，也是B族维生素中非常重要的一员。
维生素B3？
nbsp;它是B族维生素的一种，能参与体内物质和能量的代谢，体内核酸的合成，降低血液中胆固醇水平。它也是葡萄糖耐量因子的组成部分，可以增加葡萄糖的利用率，促进葡萄糖转化为脂肪的作用。
本篇文章详细解了身体乳维生素用b3这样类型的题和一些维生素B3是什么？相关的信息，希望对诸位有所帮助!