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10个月大的宝宝辅食种类越来越多。他们可以吃蔬菜、肉、鸡蛋和米粉。每天可以吃两顿主食，牛奶700-800毫升左右。从形式上来说，可以是粥、烂面条、小馒头，并逐渐从米糊过渡到粗粮。你可以吃肉末和蛋奶冻。这时候已经可以吃全蛋、蒸蛋饼、碎菜了。
这时，可将水果切成细长的小条，让孩子抓握、锻炼。一方面可以锻炼咀嚼、吞咽的能力，另一方面还可以锻炼手、眼、嘴的协调能力。食物开始向细粒食物转变。
土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥可以做得稍微稠一些。仍然不建议在辅食中添加盐和糖，尽量保持食物的原味。
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