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小腿肌肉酸痛是为什么？
一般是剧烈运动引起的，也可能是剧烈运动时肌肉拉伤，进而引起肌肉痉挛。还有一个原因就是长期受凉造成的，比如经常在潮湿的环境下工作，时间长了就会造成小腿酸痛。可以采用针灸治疗，注意不要吃辛辣食物，及时进行理疗。
睡起来小腿肌肉酸痛？
可能是小腿肌肉拉伤、感冒引起的。特别是晚上冷抽筋引起的，也可能是缺钙引起的，可以做一下热敷和轻柔的按摩，看看有没有改善。并且可以外用膏药。通常建议避免过度运动。在进行一些剧烈活动之前，建议先做热身活动，注意饮食，可以补充钙质，多吃富含维生素和高纤维的食物
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