炎天 来了，又到了小仙女们散发魅力的时间 了，小裙子、露脐装、性感吊带……每个走在街上的女生都让人以为 美的移不开眼。可是 要想在夏日比美中取告捷利，要害还得要白。要想白，还得从多方面入手，不要忽略生涯 中这些可以变白的小细节!
许多女生为了变白真是实验了种种措施，许多实验过贵价的美白丸，也试过重大 的美白要领，效果最后却总是不够理想。美白着实 不难，最主要 的是内外兼修和持之以恒。
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沐浴 美白
沐浴 的水温要选择温热，那种可以让皮肤烫的微微发红的水平。这个水的温度对美白来说刚恰恰 ，可以加速血液循环，还能打开毛孔。
不少女生喜欢很高温度的水温，会对皮肤造成一定的危险 。温凉的水温，则会使毛孔闭塞，倒霉于体内循环和排毒。
在选择好水温后，还可选择一款美白沐浴露，恒久使用可以使洗完之后的皮肤又白又润还带着水珠看着超嫩。
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美白身体乳
身体乳是快速变白的焦点，要害是要在沐浴 后趁着浴室的热气还没散，身上的毛孔还处在打开的阶段，快速擦干，迅速涂抹带有美白功效的身体乳，这个时间 涂，张开的毛孔更容易吸收美白因素 ，白的效果最显着 。
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定期去角质
身上角质层厚会有色素沉淀也会故障美白类身体乳的吸收。去角质产物的选择也要注重 ，只管 选择使用起来没有颗粒感或者不会搓着有疼痛感的。每周去角质可以白的比之前快，到达水润发光的白。
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一样平常 防晒
最容易被各人忽略的一点。不管天气怎样 ，一年四序 都有紫外线，紫外线会刺激皮层色素扩张，造成肤色不均、黑点等肌肤问题，而且会加速发生自由基，使得肌肤过早的老化。
紫外线正是危险 我们皮肤，使我们皮肤变黑的元凶。而且晒黑之后要恢复是很难题 的。因此我们一定要注重 防晒。
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吃吃喝喝也能白
维生素C和维生素E对皮肤美白是很是有用 的，含富厚维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维生素 E多的食物有豆乳，豆类内里 含有富厚的氨基酸，以是 对皮肤美白是很是有用 的。
另外牛奶中含有富厚的营养物质，内里 钙、卵白质的因素 较量 多，对皮肤也是有利益的，可是 增白的效果可能不显着 。
尚有 就是生涯 纪律和睡眠，好的睡眠可以让皮肤增白红润，以是 好好休息是最好的美白良药。