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POP是乙烯基聚合物接枝聚醚多元醇，俗称“聚合物多元醇”。聚醚多元醇，简称聚合物多元醇，又称白色聚醚聚合物多元醇，是一种聚合物-聚醚分散体，是一种有机填充聚醚多元醇，用于制备高承载或高模量软质和半硬质聚氨酯泡沫塑料制品。
POP合成有两种主要工艺间歇式和连续式。在间歇法中，将部分碱性聚醚和乙烯基单体、引发剂、链转移剂等的混合物缓慢添加到含有分散剂和部分碱性聚醚的混合物中。在反应器中打开搅拌。聚合物多元醇是含有机填料替代无机填料的多元醇。延伸信息POP是一种有机填充聚醚多元醇，用于制备高承载或高模量软质和半硬质聚氨酯泡沫制品。部分或全部使用这种有机填充聚醚代替一般聚醚多元醇，可生产出低密度、高承载性能的泡沫塑料，既满足硬度要求，又节省原材料。外观一般为白色或浅乳，又称白色聚醚。
1.手上POP2.台阶上POP3.头上POP4.胸部POP
前言只要灵活运用四肢，POPPIN的威力就非常大。在你的四肢掌握POP之前，不要跳POPPIN。如果你的基础不稳固，你永远学不好。即使你模仿一个动作跳了出来，但行家一看就会觉得不雅观，而POPPIN不仅仅比谁的POP曲率强或者全身都能POP；POP时输出点要短而大，POPPIN点越简单越漂亮。这样看起来就会比较精确、详细。练习时，很多人会用上肩突然下拉来带动各部分肌肉达到POP。这种做法不能说不正确，但是POP看起来不太好。这纯粹是个人意见，我想补充的是，当你第一次练习时，你会感觉你的动作很少。事实上，这不是题。只要你跳舞时间长了，你的感觉就会更好，你的身体也会融入到音乐中，即使你是在一首歌中跳舞，重复一些动作也没有关系。重要的是感觉。随着音乐起舞并准时。这就是师旷老师说DANCETOTHEMUSIC的原因。只要你能跟着音乐跳舞，不停地播放歌曲，看来你做得很好，哈哈。一、如何练习手部练习1、双手呈骑马的姿势，手指放下，感觉很放松。2.然后向下按压手腕。但手指部分应指向上方。向下压手腕时，您是否看到前臂有一个凹陷？即轴上有一个小孔。
3、运动过程中，观察手的上部，看肌肉是否爆发。如果是的话，看看胸部和手臂连接的部分，看是否有跳动的情况。背部肌肉有跳动吗？当你按下手腕的时候，你是否感觉到胸部的肌肉有一点跳动？但需要注意的是不是胸部向前移动，而是胸部肌肉向上跳动。如果你有以上几点，那么你是对的。
估计刚开始练习的时候背部肌肉的跳动可能不太明显，但是认真练习就可以了。
需要注意的是，练手时不要对肩膀用力。力量在你的手腕上。请尝试一下，看看您是否有感觉。
这种手的练习要与脚的练习结合起来，这样才会自然。2.练习脚部POP。脚上的POP其实就是大家所说的胯部的POP。很多人认为这很复杂。练习起来很困难。事实上，胯部练习比手部练习更容易。只要你不把它想得太复杂，就尽量让它变得简单。越简单越好。按照我的方法练习一下，很快就可以了。是有点效果的。注意使用膝盖。
1.先站起来，然后膝盖稍微向前弯曲，有点像要坐下一样。2.正如第一点所说，从这个动作慢慢站起来，记得慢慢伸直双脚。但不要用太大的力。3.慢慢站起来。当你的脚即将站直时，你突然用力将脚快速伸直。如此反复练习，你达到下台的POP了吗？切记不要用力，也不要把臀部拉进去。这是错误的练习方法。尽量保持简单。此足功应与手功结合起来，这样才会自然。3.HeadPOP事实上，通过打字来解释清楚这个头部练习确实很难。这里打个比方，大家照此练习！其实就是将头推成45度角达到的效果。可能我这么说大家都有点困惑。我打个比方1.我们在路上遇到熟人时，常常会说“嘿”。记住，头上的POP有点像“哎”，怎么说呢？
当你别人“嘿”时，你的头会微微向上吗？那个“点”其实就是POP，但是你必须用武力，在短时间内完成。
注意先保持原来轻松的表情，突然向别人打招呼“你好”，经过反复练习，你就学会了头部的POP，是不是有点感觉了！但是不要用力你的下巴，力在你的后脑勺上，你能跟着我吗？4、胸部的POP为什么我说胸部不需要练呢？其实也不无道理。当你练习了我上面提到的三点之后，你的胸部自然会弹出。如果你不相信，就试试吧。哈哈，所以这个不用练，但是真正的单胸震动是需要练习的。是的，第一个练习方法就是挺直腰部。你会感到腰部有一点酸痛。注意挺胸。然后慢慢放松，突然做POP。不过这个POP并不是腰部发力的。挺直腰部只是为了POP。时光更美好，下次再详细聊吧！大家先按照我刚才说的去做。我要补充的最后一件事是SHAKE练习。我好累，打得好累，我就先喝口水了。好吧，现在休息吧。其实SHAKE只是摇一摇的题，并没有什么关键。这是利用身体角度的题。重点是腰部和整个身体的配合~~~~~~~，我只能说这么多了。好累啊，你还没睡吗？我去睡觉了。各位，KING说的不好。我们就凑合一下吧。如果你的实践有一些成果，请给我点个赞，以表达你的谢意。如果你觉得我说的不对，那就当废话吧！说了这么多浪费了大家的时间，抱歉！最后要补充的是国内一级POPPERBOKY的一些意见，非常有用。请仔细看一下1、手臂上的POP主要用到肱三头肌和桡侧腕短肌。你可以尝试这个动作用五个手指按住墙壁，然后用手掌推墙壁。这个动作用到的肌群大致就是手臂上的POP位置。2.胸部肌肉垂直向上运动。国王，你说得很好。因为需要注意的是，很少有爆炸是通过伸展关节来完成的。那么另一方面，如果胸大肌不向上移动，必然会牵扯到脊柱关节的弯曲。另外，胸部肌肉的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。当胸部肌肉向上移动时，头部保持在原来的位置或者稍微向下压，这样就会自然地压迫颈部的肌肉。另外，如何锻炼颈部肌肉呢？让我们尝试发出两个声音，一个是“oh”。当这种嘴型张到最大时，可以自然地收紧胸锁乳头肌。另一个是“哈”。这个口型可以做到最大限度，可以收紧肩胛提肌和肩胛骨肌。这三块肌肉是颈部工作中非常重要的POP来源。另外，有时候你会看到POPPER在舞台上笑得灿烂，哈哈~现在明白了吗？这不仅是为了烘托气氛，也是轻松制造颈部热点的好方法。哈哈哈~~~3.腿上的POP前面已经提到过，KING也解释得很好。我就不多说了。这是唯一需要使用关节的POP。因为当膝盖自然弯曲时，大腿的肌肉很难收紧。需要补充的是，下半身的POP不仅仅靠大腿肌肉来完成。在一些特定的动作中，也会用到臀部和下背部肌肉上的POP。另外就是要自己多练习。
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