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夏天来了，人们最需要的就是消暑。其中，最适合消暑的食物无疑是清凉解暑的水果和冰品。西瓜、草莓、橙子、葡萄、柚子等多汁的水果可以解渴，补充身体所需的水分和维生素。
而冰淇淋、冰棒、冰沙等冰品可以迅速降低体温，使人感到清爽宜人。此外，清凉的绿豆汤、凉粉、凉鱼等也是不错的选择。总之，夏天不妨多吃一些消暑的好食物，这样身体就会更健康，心情也会更愉悦。
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