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纯奶的好处？
饮用纯牛奶可以保护身体，维持健康的身体机能。纯牛奶含有丰富的钙和多种微量元素，可以补充钙质，促进钙的吸收，尤其是晚上，更有利于钙的吸收。而且晚上喝纯牛奶还可以安神助眠，提高睡眠质量，并且可以减少人体对食物中金属的吸收。
纯牛奶还含有丰富的蛋白质，经常饮用可以增强体质，提高抗病能力，还可以促进人体的新陈代谢，起到美容皮肤、延缓衰老的作用。
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