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什么鸡下奶最快最多？
哺乳期是新妈妈产后的一个特殊时期。之所以特殊，是因为产后女性需要母乳喂养宝宝。为了保证乳汁的分泌，哺乳期的饮食需要特别注意，尤其是母乳少的女性更应该多吃奶类食物，那么哺乳期吃什么鸡奶呢？
首先，哺乳期吃公鸡可以产奶，因为公鸡中所含的雄激素可以对抗女性体内的雌激素，使哺乳期女性分泌更多的乳汁，这也有促进宝宝健康的潜力。而且公鸡的脂肪含量比母鸡少，产后妈妈不用担心吃了会发胖，宝宝吃了母乳也不会因为脂肪含量高而出现消化不良的情况。
其次，其实母鸡也有挤奶的作用。母鸡含有优质蛋白质，母鸡中的营养成分能很快被人体吸收，因此可以增强体力，有强身健体的作用。适用于女性贫血、体质虚弱、疲劳等有良好的治疗效果。而且，母鸡还含有大量的磷脂，对人体的生长发育有很大的作用。
此外，乌鸡炖汤还具有一定的产奶作用。很多孕妇生完孩子后，奶水可能会在一段时间内不稳定。这期间喝一些营养汤，有助于产奶。一起挤奶效果更好，味道也更好。
哺乳期可以吃笋？
哺乳期可以吃竹笋。竹笋的营养价值特别高，而且味道也很好。它适用于各种烹饪方法。可制作炖笋、笋排骨、青笋肉片、老鸭笋汤、炒笋、笋尖烧肉、笋鸡、炖鸡汤用竹笋等菜肴。哺乳期与其他营养成分高的食物交替食用，可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养。
哺乳期可以喝黄酒煲鸡吗？
哺乳期可以喝黄酒炖鸡，适当用黄酒做饭不会影响奶的质量。哺乳期用鸡汤食疗，有一定的催乳温补作用，可以改善产后贫血。首先检查平时的乳汁分泌是否充足，多吃一些高蛋白的食物。及时进补，平时不要着凉，看看睡眠是否正常。
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