她是电视剧《邂逅 时节》中“疯狂”的陈昕儿，也是《大江大河》系列中有情有义的韦春红。
她们的饰演者练练有时以为 ，各人似乎永远记不住她是谁。厥后，她释然了，角色获得认可，不就是对演员最大的一定 吗？
在热播剧《邂逅 时节》中，练练饰演简宏成（雷佳音饰）的前妻陈昕儿。受访者供图
练练一直是个没有“野心”的人，“在这个行业里，可能有些选择更能博得眼球，或者获得更多名利，但对我来说：戏最大。这点一直都没变过。”她喜欢这种“打破自我”的感受，始终在追求 突破，虽然有时碰面临 “被选择”，但她信托 坚持做自己以为 对的事情，一定会遇到志同志 合的人。
——《邂逅 时节》——
陈昕儿太疯狂，说服自己明确 她
基于《大江大河》的相助，中午 阳光在筹备电视剧《邂逅 时节》时，副导演很快就想到了练练。
在《大江大河》系列中，练练饰演敢爱敢恨、能屈能伸的韦春红。图片来自该剧官微
《邂逅 时节》中，主要 的女性角色有三个，袁泉饰演的宁宥，罗海琼饰演的简宏成（雷佳音饰）姐姐。再一个就是简宏成的前妻陈昕儿。陈昕儿是个“疯狂”的人，她明知简宏成喜欢宁宥，却坚持要嫁给对方。仳离 后，又把宁宥当成设想 敌，用自杀要挟前夫转意转意，甚至使用 儿子“小地瓜”牵制对方。“副导演说，她和我以往饰演的角色反差较大，他也担忧作为成熟演员，会隐讳这样不讨喜的角色，但我想都没想，就允许了。”导演给了练练一周时间准备，然后去试戏，她在这一周内先把原著通读了一遍，“我担忧光凭一个片断 ，对于人物的明确 有误差 ，以是 就用了最笨的要领，把原著都读完了，去相识 她到底是一个怎样的人。”
《邂逅 时节》中的陈昕儿，是个狠角色。图片来自该剧官微
练练告诉记者，现在许多观众看了剧后都感伤陈昕儿太“疯狂”，着实 原著中的她更恐怖 ，“她是可以拿着刀剁自己腿的人，太极致了。”但作为演员，想要诠释好一个角色，首先要让自己去信托 她，“剧版里的陈昕儿，照旧很是具有代表性的，她从小优异 ，但却是恋爱脑，为了嫁给这个男子 ，放弃了事业，还和怙恃隔离关系20年。”剧情中也铺垫了一些人物关系，陈昕儿从小就有个外号叫“成礼貌 ”，她有自己的一套规则，几点上床睡觉、什么时间 该说什么话，什么年岁 该谈恋爱，什么时间 去什么样的事情单元。在学校她每年都是三勤学生，是优异 班干部，这也是原生家庭对她的影响。“我较量 关注的是，她怎么就一步步酿成厥后的样子了。”练练以为 ，打破陈昕儿“规则”的源头，是她为简宏成偷了公司的标书，也因此丢了事情，“于是在他们这段亲密关系中，只要简宏成有一点儿游离，陈昕儿就会以为 自己错付了，完全接受不了。”
拍重头戏前，为“瓦解”几天不睡
《邂逅 时节》中，成年陈昕儿的戏份一共就八十多场，但每一场对练练来说都是一次消耗，“我的戏险些没有过场戏，不是极端冰点，就是沸点。”为了把这种险些瓦解的情绪保持住，练练在剧组一扎就是九十多天，一天都没脱离 过，“虽然我戏不多，但这是一种磨练 ，我不能让自己的魂儿跑了。很怕一出剧组，见个朋侪 吃个饭，那股劲儿就接不上了。”
《邂逅 时节》中，陈昕儿和简宏成有不少打骂的戏。图片来自该剧官微
为了更好地诠释陈昕儿的疯狂，练练让自己始终处于一种瓦解的状态，马上要拍重场戏前，她会提前几天不睡觉，从心理 上去靠近 角色急躁、紧绷的状态。
在陈昕儿这些“疯狂”的戏份中，练练印象最深的是她跑到宁宥公司大闹要跳楼的那场戏，“我其时以为 陈昕儿真的是又可怜又可悲，照旧很心疼她的。”尚有 一场戏，就是陈昕儿重返职场后遭遇攻击，去找简宏成，效果 遇到他和宁宥在一起，她就地发作，简宏成突然说：我知道“小地瓜”不是我的孩子。“陈昕儿着实 一直都在使用 ‘小地瓜’，站在道德制高点，指责简宏成只知道给钱，不管孩子。以是 那一刻对陈昕儿来说太重大 了，愧疚、无地自容、畏惧。”练练笑着说，读剧本时，雷佳音就说练练这场戏拍完得缓好几天。
练练以为 ，女性不应像陈昕儿那样视情绪 为一切。受访者供图
练练起劲 让自己与角色融为一体，接受她的种种疯狂行为。但走出角色时，她却是十足的“人世 苏醒 ”，她以为 女性不应迁就于任何一段关系当中，更不能将情绪 视为一切，迷失自我，“情绪 不是所有 ，委屈 叱责 的关系不会恒久，实时止损很主要 ，任何时间 女性都不要放弃自我，没有谁值得我们这样做，要明确 为自己而活。”
——人生事——
演员是福报，能反哺自己的人生
从小到大，练练都是一个不喜欢活在清静 区的人，“这些年我演了许多差异类型的角色。一个演员，若是 天天 都在重复，会让我损失 对它的热情。”
2005年结业后，练练接演了人生的第一部作品电视剧《恰同砚 少年》，用她的话说：自己的这口“启齿 奶”吃得特殊 好。“上学时着实 没什么实践时机，刚一结业就进入这么专业的剧组，让我知道了一部戏、一个演员的天职是什么。”对练练来说，《恰同砚 少年》是打开她对行业认知的敲门砖。
电视剧《恰同砚 少年》，是练练人生的第一部作品。
在不久后拍摄的电视剧《阳光普照大地》中，她就挑战了一个从20岁演到50岁的角色，练练完全不知道该怎么演，“那时我才24岁，以为 整小我私人 都是懵的。但现在我很谢谢那段履历 ，让我知道演员接戏一定要在自己的能力规模内。尚有 就是，你再怎么想演好一个角色，若是 阅历达不到，也是有心无力。”一个演员最后照旧要用作品语言 ，用实力语言 ，这段履历 狠狠地给她上了一课。“我以为 在这个行业里就要一直 地磨炼自己。”
磨炼的历程中，练练最谢谢张黎和刘淼淼两位导演，其时他们正在筹备电视剧《圣天门口》，选中练练饰演麦香酒馆的老板娘——麦香。“谁人 时间 我总演各人闺秀，就想着导演怎么找我演这样风情万种的角色？”
在电视剧《圣天门口》中，练练出演了酒馆老板娘（左）。图片来自该剧官微
为了演好酒馆老板娘，练练看了大量相关作品，“好比《新龙门客栈》，我真的愁坏了，想着怎么演呀？我照旧个乖宝宝呢。”
最终，练练选择“笨鸟先飞”，她在横店找了一家酒馆，天天在外面招呼客人，“我就用年月 戏里那种腔调‘兄弟进来喝酒呀’吆喝，差点儿把人家客人都吓跑了。”体验了半个月后，练练终于把自己放下了，“那部戏我每次演的时间 ，鸡皮疙瘩都起来了，是完全没有见过的自己。”也是依附 这部作品，练练入围了第19届上海电视节白玉兰奖最具人气女演员。
《圣天门口》让练练意识到，演员可以有那么多可能性，还可以有更多有待挖掘的工具。再厥后，她遇到了电视剧《赵氏孤儿》，在剧中饰演宋香，并挑战晚年 妆。
一边练练发现着演戏带来的新快乐，另一边拍戏的历程也在反哺着她的生涯 。“我以为 演员是一个很有福报的职业，通过塑造差异的人，可以反观自己的人生。”当生涯 遇到挫折和灾祸 时，练练会遐想 到自己饰演过的那些伟大女性，“无论什么年月 ，她们都有着对于信仰的执着、对于恋爱的奉献。再想想自己，就以为 没什么好自怨自艾的了。她们给我注入了许多正能量。”
练练说，她从没有过年岁 焦虑。受访者供图
从出道到现在，虽然积累的作品不少，但练练从来没进入过“流量”的赛道，这让她在一些时间 会被“选择”掉。“有时确实也会攻击到自信。”但这也是她继续充实自己的动力。对于即将步入四开头的年岁 ，练练完全没有一样平常 女演员的焦虑，“我以为 年岁 是加分项，现在是我最好的时间 。”
新京报资深记者 张坤玉
首席编辑 吴冬妮 校对 赵琳