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建议选择低脂牛奶或脂肪含量较低的脱脂牛奶。这是因为部分中老年人血脂代谢异常，而全脂牛奶脂肪含量较高。
这样可能会影响钙的吸收，而乳脂只是让牛奶更香，所以喝低脂或脱脂牛奶时，会感觉稀薄，不太醇厚，口感肯定不如全脂牛奶。
80岁的老人最好喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶不含脂肪，有助于控制老年人的体重和胆固醇水平。另外，老年人的消化系统可能会变得更加脆弱，脱脂牛奶更容易消化吸收。如果老年人钙摄入量不足，可以考虑选择加钙的脱脂牛奶。不过，老年人在喝牛奶之前最好咨询医生或营养师的建议。
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