【导语】中央气象台预告 “本周天下 开启最大规模狂风雪模式”，届时，天下 多个省市气温骤降、狂风肆虐、大雪封城……小编一想这些场景，全身 就起鸡皮疙瘩。不外，比起小编，尚有 一种人更怕冷——宫寒女。俗话说“十女九寒”，女属阴，多数体质偏寒。而诸寒之中，又以宫寒为最。宫寒本就让人十分难受，再加上狂风雪“助威”，更是让人“难上加难”。那么，面临 即将到来的狂风雪，“宫寒女”该怎么办呢？速戳下文……
一、什么是宫寒？
虽然从阴阳角度来分，男子 为阳，女人为阴，但由于阴阳互根的关系，人的身体也是“阴中有阳，阳中有阴”。男子 身上有一处为阴，越凉越好，就是睾丸；女人身上有一处为阳，越暖越好，就是胞宫。
胞宫泛指女性内生殖器官，包罗子宫、输卵管、卵巢。宫寒，就是外来之寒或脾肾阳虚所生之内寒滞于胞宫。
二、宫寒生百病
宫寒可不仅仅是胞宫寒凉这么简朴，“宫寒生百病”，它是女性最常见的致病因素。我们从几年的案例中发现，许多女性面色无华、性欲减退、未老先衰、不孕不育，都是宫寒所致。以是 ，祛除宫寒，就相当于阻断疾病、朽迈 发生的源头。
1、月经杂乱
胞宫受寒就会神经抽搐，最初体现出痛经症状，随着问题的加重，白带清稀、经期延迟、经血发黑有血块等症状都市络绎不绝。
2、子宫肌瘤
中医将子宫肌瘤称为“石瘕”，《黄帝内经•灵枢•水胀》曰“石瘕生于胞中，冷气客于子门……”，可见“寒”是子宫肌瘤形成的泉源。体内寒积致使每个月的子宫膜无法完全脱落，久之便在子宫壁上形成瘀积，形成子宫肌瘤。
3、卵巢囊肿
宫寒导致气滞血瘀，气机不畅就会生痰，痰饮与血瘀勾通在一起，就会结块，形成卵巢囊肿。
4、不孕不育
不孕不育包罗两部门：一是不孕；二是不育。
从西医角度看，宫寒直接影响卵巢功效。而卵巢是女性的主要性腺器官，主要认真 排卵和渗透 性激素。卵巢受损就会导致排卵障碍或性激素下降，前者直接导致不孕，后者影响月经，同样会影响精子和卵子团结 ，导致不孕，即便乐成有身，宫寒也会影响受精卵在子宫着床后的正常发育。
从中医角度看，宫寒不仅指胞宫寒凉，还指胞宫功效严重低下。《傅青主女科》纪录：夫寒冰之地，不生草木；重阴之渊，不长鱼龙。意思就是，天寒地冻的地方，草木不长；阴寒至极的深渊，鱼虾不生。同理，胞宫作为孕育生命的重地，若它冷冰冰且功效严重低下，怎么能受孕呢？即便受孕乐成，没有康健的情形 ，胎儿也很难发育下去。宫寒型不孕不育就是这么来的。
除了上述常见疾病，恒久宫寒还会导致慢性盆腔虚损、子宫内膜薄、卵泡发育不良、排卵障碍、多囊卵巢综合征、输卵管功效杂乱 等疾病，故而有“调妇科，先暖宫”之说。
三、为什么会宫寒？
1、先天体质
有些女性天生体质较寒，这与遗传因素有关，好比怙恃体质偏寒，或者怙恃造人时，年岁 偏大，阳气虚衰，导致孩子寒性体质，最典型的就是体现为阳虚体质或气虚体质，生殖系统就不能保暖。
2、外感寒邪
就是受了凉，寒邪入体导致宫寒。好比，穿衣少、露肚脐、露脚踝、洗冷水澡、贪食寒凉等。尤其露脚踝极易被女孩子忽视，脚踝皮下脂肪很薄，保暖性能差，但它却漫衍着淋巴管、血管、神经等，尚有 六条经络通过，冷气很容易从它入侵，流窜到胞宫。
3、营养失衡
盲目减肥，或腹部手术（如人工流产等）后失于调治，就会导致营养失衡，进而导致气血不足，胞宫就会失养，形成宫寒。
4、肾阳虚衰
肾阳虚衰是宫寒的主要 内因。肾阳好比生命之火，温暖周身，肾阳不足，胞宫就会失于温煦，就会宫寒。
四、调治宫寒，暖宝宝与艾灸有什么区别？
许多朋侪 习惯于贴暖宝宝以缓解宫寒症状，以为 相较于艾灸，暖宝宝更利便 。那么，事实果真云云 吗？暖宝宝与艾灸有什么区别呢？
区别1：
关于“热力”，传导性VS穿透性
暖宝宝可以发烧，但它的“热”只有传导性，热力只能流于皮肤外貌，无法透达胞宫。因此，从热传导的原理来说，暖宝宝简直可以资助身体取温顺 ，但要说到祛除胞宫的寒邪，那就十分牵强了。
而艾叶能“走三阴通十二经”，因而艾灸的“热”具有穿透性，可传经透骨、直达胞宫，从基础上祛除寒邪，赶走宫寒以致 虚寒诸症。好比艾灸神阙穴，热力可透达整个腹部，若是 灸量足够，甚至全身 都能暖洋洋的，这种效果可不是暖宝宝所能相比的。民间甚至用“蕲艾炙酒则能透坛”的夸张说法，传神地形貌 艾火超强的穿透力。
因此，论“祛寒”，艾灸完胜。
区别2：
关于“补阳”，无VS有
暖宝宝可以取温顺 ，但它只能从外部给予人体热量，无法让人体自主产热。
宫寒最主要 的缘故原由 在于阳虚和肾虚，只有补阳，才气从根论治。艾为纯阳之物，尚有 什么比艾灸的补阳效果更好呢？艾灸给身体补足阳气，阳气充盛，胞宫就获得温煦，宫寒自然一去无踪。
因此，论“补阳”，艾灸完胜。
区别3：
关于“药性”，无VS有
暖宝宝中装的是由铁、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，虽然可在空气的作用下发生放热反映，可是 它只有热力，除了温暖 以外，不会带来任何实质性资助。
而艾草素有“医草”的隽誉 ，《本草纲目》纪录其“具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效”。宫寒患者往往有子宫肌瘤、卵巢囊肿等，艾灸的药性可直达病灶，受灸之人会发生酸、胀、麻、热、重、痛、冷等灸感，灸感传导之处，病症亦随之缓解，坚持下来，就可以让“大瘤变小，小瘤变无”。同时，恒久艾灸还能改善胞宫的内情形 ，从基础上杜绝瘤体滋生。
因此，论“化瘀”，艾灸完胜。
再过几个小时，天下 多个省市将遭受“霸王级”寒潮，寒潮之下，受伤最大的就是胞宫。艾灸祛寒、补阳、化瘀，其作用远非暖宝宝可以取代，是暖宫的不二之选。
五、怎样 艾灸？
一样平常 来说，宫寒可以艾灸以下穴位：八髎穴、神阙穴、气海穴、关元穴、三阴交穴。若严重阳虚，建议加灸督脉；若严重肾虚，建议加灸肾俞穴、命门穴、太溪穴。若是 用艾条直接灸，每穴20-30分钟；若是 用隔物灸，时间可适当延伸 。可逐日 重灸2-3个穴位，轮换施灸，恒久坚持，可到达暖宫、祛寒、温肾的效果。
虽然，在艾灸调治的同时，还要注重养成优异 的生涯 习惯，好比周全 保暖、适当运动、禁食寒凉、艾叶泡脚等，这样效果才气更稳更快。
【结语】“宫寒生百病”，值此大寒时节，天寒地冻，加上狂风雪将至，胞宫保暖迫在眉睫。因此，此时艾灸好比“雪中送炭”，建议每一位女灸友都行动起来，用艾灸给身体以能量。