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暖身。驾驶火车并进入火车。火车开了。好的，准备好，出发吧，小火车会跟上运行的。下车后，请找到一个小红点并站在那里。我们要玩一个，我们先活动一下身体，小手拿出来，摇一摇，伸出小脚，摇一摇，换小脚，摇一摇，伸出小脚，踢，踢，换小脚，踢腿，小手放在臀部，扭动，小手着地，蹲下，跳跃，奔跑。过来再做一次。听着音乐，三只小熊的老师带着孩子们做运动。
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