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鱼鳞吃了有什么好处和坏处？
吃鱼鳞的好处是补钙。鱼鳞还具有美容养颜的功效。鱼鳞炸起来非常酥脆可口。吃鱼鳞的缺点是有些鱼鳞较硬，不易吸收消化。肠胃不好的人尽量不要吃
吃鱼鳞的好处和坏处？
吃鱼鳞的好处是补钙。鱼鳞还具有美容养颜的功效。鱼鳞炸起来非常酥脆可口。吃鱼鳞的缺点是有些鱼鳞较硬，不易吸收消化。肠胃不好的人尽量不要吃
可以吃。黄鱼鳞含有非常丰富的胶原蛋白，可以有效促进局部皮肤水合作用，美白肌肤。
适量吃一些鱼鳞还可以吸收其中的钙离子，从而增加骨骼中钙离子的含量，增加骨骼的强度，延缓骨质疏松的概率。
鱼鳞中的膳食纤维和磷含量也比较高。它不仅可以促进肠道蠕动，改善便秘，还能保证新陈代谢的正常进行。
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