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芒果的热量?

芒果100g181nbsp;

100克石榴25100克山竹约1个272100克猕猴桃28100克梨285100克青苹果30100克加州李31100克五爪苹果33100克金橘约5个333枇杷100克约535哈密瓜100g36菠萝可食部分100g367甘蔗100g375富士苹果100g375白葡萄100g375白柚100g40桃子100g40橙子100g44台湾番石榴100g46红柚100克46颗草莓100克about5pieces46Frankincensemelon100grams46Dragonfruit100grams48Pear100grams48Oilorange100grams50Redwatermelon100grams50BaiWendan100grams50Papaya100grams521HongWendan100grams545Xiaoyuwatermelon100g60peach100g666cherry番茄100g约10颗67哈密瓜100g68仙桃100g705百香果100g87香蕉100g100人参果100g120

水果沙拉摆摊做法?

水果沙拉,摆盘也需要艺术

水果沙拉

抓住四月的尾巴,赶紧减肥,一盘漂亮的水果沙拉,好吃又不胖。

原料草莓、苹果、香蕉、千岛酱。

练习步骤

步骤1.将草莓洗净,切成两半。/

步骤2、在盘子侧面围成一圈。

第三步苹果去皮,先切片,然后切成1厘米见方的块。

第四步将香蕉去皮,切成小块。

第五步苦瓜去掉里面的瓤,切成小块。

步骤6.将苹果、香蕉和苦瓜放入一个大碗中。

第7步挤入千岛酱拌匀。

第8步、将混合好的水果放在草莓中间,然后在草莓上淋上一圈千岛酱,水果沙拉就做好了。

水果原料

火龙果半个、苹果1/4个、猕猴桃半个、橙子1/4个、西瓜1/8个、香蕉半个、圣女果2个、樱桃1个、哈密瓜1/4个、甘香沙拉酱

非常诱人的沙拉

2将各种水果切成你能想象到的形状,依次放在装有生菜叶的大面盘上,捏成形状

3放入水果后,将沙拉酱来回淋在水果上

安排

首先成品水果沙拉美观大方,淋上沙拉酱就是一件艺术品。其次,你可以把它做成任何你喜欢的形状。如果喜欢甜味,可以淋上甘草香精沙拉。


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