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五十岁人喝纯奶好还是酸奶好？
五十岁以上的人喝酸奶好吗？
对于大多数老年人来说，应该多喝酸奶。少数不适合喝酸奶的老年人主要是指患有胃、十二指肠溃疡疾病的患者。酸奶有以下好处
1、抗、抗衰老——酸奶中的乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物，产生有物质，对人体有一定的作用。预防症和抗衰老。
2、预防便秘——老年人活动量少，容易发生便秘，而酸奶是预防便秘的泻药。
3.降低胆固醇——酸奶可以帮助体内胆固醇的代谢，具有降低胆固醇的作用。其降低血清胆固醇的效果比普通鲜牛奶更好。
4、提高营养物质的吸收率——酸奶可以促进胃酸分泌，强化消化功能。不仅保留了鲜奶原有的营养价值，而且提高了蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率，大大促进了老年人的营养吸收，可延年益寿。但需要注意的是，胃、十二指肠溃疡患者不宜食用酸奶。
5、增进食欲——俗话说吃酸可以开胃，喝酸奶也可以开胃、增进食欲。特别适合因长期卧床而导致食欲不佳的人。
本文主要为大家解了一些关于50岁女人的身体乳怎么用和五十岁人喝纯奶好还是酸奶好？的这类相关话题，希望能得到各位的喜欢。