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炎天 又到了露肤的季节
能穿热裤、露背仙女裙
不仅照相 美美哒
出去玩也很凉爽~
可是
由于 “鸡皮肤”的困扰
别人都是又白又嫩
自己的皮肤却很粗拙
摸起来还会有颗粒感
怕尴尬就不敢穿这些衣服
真的很令人心疼
今天我们就来做一期“去鸡皮”专题
有这方面困扰的朋侪 一定要认真听讲哦~
什么是“鸡皮肤”
“鸡皮肤”在医学上叫毛周角化症，是一种常见的毛囊角化症。毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而堵塞毛孔，形成一个个皮肤外貌的凸起，内里 可能含有一根或多根扭曲的毛发，严重的“鸡皮肤”还会有红斑。
毛周角化症通常是发生青少年时期，随着年岁 的生长会逐渐缓解，发病率约莫在40%～50%，也就是说两小我私人 之中就可能有一小我私人 有毛周角化症。可是 ，有的人症状很轻，可能都发现不了。
遗憾的是现在还没有措施可以完全治愈毛周角化症，我们能做的只有缓解症状。若是 有人告诉你他有偏方可以治好“鸡皮肤”，一定不要信托 。
“鸡皮肤”发生的部位主要包罗上臂和大腿外侧和前侧，无意 也在脸上、身体的躯干和臀部泛起。
冬天由于天气干燥和衣服的摩擦会加重“鸡皮肤”，孕妈妈在妊娠时代 可能也会加重“鸡皮肤”。
“鸡皮肤”和粉刺、湿疹很容易混淆，这三种皮肤问题的治疗措施差异，一定要注重 判别 。
“鸡皮肤”一样平常 是不疼的、无症状，不像粉刺和湿疹会有差异水平的瘙痒和疼痛。
"鸡皮肤"的发生缘故原由
01
遗传
现在普遍以为 毛周角化症与遗传相关，若是 你有毛周角化的问题，那么有50%的可能性会遗传给你的下一代。
02
缺乏维生素A
维生素A的缺乏会发生一些非特异性皮肤病，好比角化太过症、毛周角化症等。
此外，不适当 的脱毛、刮体毛；自己新陈代谢慢，角质层容易群集 ；皮肤干燥或毛周情形 恶化都市导致“鸡皮肤”的泛起。
看待“鸡皮肤”错误的要领
用手抠
许多人望见 了这些“小凸起”，以为 不惬意 ，就想要用手去抠，可是 这种做法在基础上解决不了问题，只会加重症状。
而且若是 抠破这些“小凸起”，还可能会引起皮肤熏染，一定要忍住，不要再抠了。
太过清洁
"鸡皮肤"摸着不惬意 ，有些凸起，许多人就会以为 是清洁不到位，然后用沐浴 巾很用力的擦洗，这样做真的会危险 皮肤，衣服的摩擦都市加重“鸡皮肤”，更况且是你太过的摩擦。
沐浴 的频率过于频仍 也会加重“鸡皮肤”，有些沐浴露里有去角质的因素 ，频仍 的去角质对皮肤也是一种危险 。若是 沐浴 频仍 ，可以只用清水冲洗，不使用清洁产物。去角质的频率，一个月一两次就可以了。
“鸡皮肤”是无法完全根治和去除的
但通过一些照顾护士照旧可以改善的
“鸡皮肤”怎么改善
由于 角质层变厚而引起的问题，想要缓解虽然是靠调治角质了。毛周角化症不仅会泛起在身上，脸上也会有哦。下面我们就划分来说一下，脸部和身体的毛周角质该怎样 应对。
01
面部照顾护士
脸部毛周角质化通常泛起在鼻翼和下巴的位置，会让皮肤看起来很粗拙。改善的主要要领就是注重 清洁、做好补水，外加局部角质调治。
一样平常 洁面时，可以在毛周角质化的部位多揉搓一会儿。此外肌肤水分富足，可以软化角质、增强代谢，对改善毛周角质化也很有资助。
最主要 的照旧要注重 毛周角质化区域的角质调治，可以选择低浓度的酸类产物（例如含有水杨酸或者是果酸的角质调治液），用化妆棉举行 局部擦拭，每周一次。
还可以用具有代谢角质功效的化妆水，举行 局部湿敷，这样可以资助快速改善肤质粗拙的问题。
需要注重 的是许多人都推荐用维A酸乳膏，它确实可以改善毛周角质化，但使用后会剥脱角质。脸部角质层薄，使用不妥容易破损 肌肤屏障，若是 不是医生开给你的，万万 不要随便用在脸上。
02
身体照顾护士
身体上大面积的“鸡皮肤”多数是由于遗传引起的。
一样平常 调养可以每个月使用一次身体磨砂去角质，然后一定要涂身体乳，一年四序 都不能停！若是 只是肤质粗拙，没有造成毛囊堵塞，使用通俗 身体乳就够了；若是 已经造成了毛囊堵塞、有红点，可以使用含酸类的身体乳。
03
一样平常 照顾护士
阻止 使用过热的水泡澡和淋浴
许多人喜欢温度较高的沐浴 水，可是 过热的水会带走皮肤的油分和水分，对皮肤也是一种危险 。沐浴 时选择40度左右的水即可。
多吃富含维生素A的食物
富含维生素A的食物对改善毛周角化有一定的资助，一样平常 生涯 中可以有意识的增添 富含维生素A食物的摄入。像胡萝卜、苹果、番茄等都是很好的选择。
改善“鸡皮肤”是个恒久工程
唯一的要领就是耐心、详尽 、恒久坚持
祝小仙女们都能有平滑细腻的皮肤
泉源 ：康健中国头条
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