本篇文章主要跟大家分享一些发酵乳对身体有什么危害的相关题，其中也对喝益生菌发酵乳有什么好处和坏处？的题进行了一些详细讲解，现在开始吧！
喝益生菌发酵乳有什么好处和坏处？
喝益生菌发酵奶的缺点是会发胖。优点是可以促进人体的新陈代谢和营养吸收。对降低血脂和胆固醇有一定的作用，益生菌风味发酵乳还可以提高人体的免疫力。
蒙牛风味发酵乳可以长期喝吗？
否，由于酸奶类饮料的外观和味道相似，消费者将这些饮料统称为“酸奶”。乳酸菌乳饮料、普通乳酸饮料和酸奶饮料价格相似、口味相似，但营养价值却有本质区别。这主要体现在乳酸菌乳饮料是发酵产品，而乳酸饮料和酸奶饮料是混合产品。
维生素发酵乳还含有多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、D等。其中维生素B2、B12能促进体内能量代谢和红细胞生成。综上所述，发酵乳对人体具有多种营养价值，是一种非常健康的食品。有需要的人可以适当食用。
为什么说风味发酵乳不能喝？
风味发酵乳指以80%以上的生乳或奶粉为原料，添加其他原料，经灭菌发酵，降低pH值，添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等或在发酵等制成的产品之前或之后不添加。
许多人将调味发酵奶与酸奶混淆。其实严格来说，两者是不同的。
有专家认为，风味发酵乳中添加水果或果蔬汁会稀释牛奶中原有的营养成分，因此营养价值不如发酵乳高。
另外，市场上还有一些可以常温保存的风味发酵乳。因为发酵后重新加热，保质期延长，无需冷藏。虽然蛋白质、维生素等营养成分被保留，但其中的活细菌却被杀死了。价值已减少。
因此，风味发酵乳的营养价值肯定不如酸奶和纯牛奶。
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