有关桃胶燕麦滋养身体乳的相关话题，想必不少人都很想知道，关于1-7天月子餐菜谱？这类的题一直是大家想了解的，那么就让小编为你揭晓案吧！
1-7天月子餐菜谱？
月子餐第一天食谱
萝卜水、白米粥、面条、蔬菜包子、水果。
剖腹产后六小时，产妇必须待肠道排气后才能进食。
萝卜水的作用促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。
产后8小时必须上厕所。排尿非常重要。
分娩对身体来说是一次严格的考验，虚弱的身体急需营养的补充。即使你不想吃任何东西，也要强迫自己慢慢吃，至少喝一些水，否则你可能会脱水。
第一餐中的碳水化合物有利于能量恢复；氨基酸能快速修复身体；新鲜水果和蔬菜可以利尿、通便；丰富的铁和维生素C也是人体必需的营养素，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，母乳喂养宝宝时，骨骼会损失大量的钙，所以补钙也很重要。
月子餐第二天食谱
早餐白米粥、红糖鸡蛋、青菜包子
中面汤可用炒白菜、小米粥或烂面条、鲫鱼汤。
晚上白米粥、萝卜汤、红糖鸡蛋
月子餐第三天食谱
早餐白米粥、肉包子
介质炒蔬菜、肉末和鸡蛋
晚上白米粥、炒白菜。
小米健脾和胃、补肾、养心安神、利小便
大枣排恶露，但后期最好少吃，不然恶露不止。
月子餐第四天食谱
早餐黑米粥、豆沙包一个。
中炒白菜、鲫鱼汤、蒸鸡蛋。
晚餐黑鱼汤、白菜炒魔芋、红豆银耳汤
1、鲫鱼不宜与鸡肉同食。
2、黑米比普通白米更有营养。具有增进食欲、补脾暖肝、明目活血、滑润填精等功效。对肾虚有很好的休息作用。
3、红豆平时女性在经期吃一碗热腾腾的红豆汤，可以有效缓解经期紧张症的症状。当母乳排泄不足时，也可以吃红豆汤。
月子餐第五天食谱
早餐白米粥、红豆沙包一个
中鲫鱼蔬菜面条汤
晚餐黑鱼汤、白菜炒木耳、红枣几粒白米粥
月子餐第六天食谱
早餐白米粥、豆沙包、馒头一个
中料白米粥、鲫鱼汤
晚餐鲫鱼汤2大碗、炒青菜、炒白菜、白米粥
月子餐第七天食谱
早餐一个豆沙包、煮鸡蛋
中料黑鱼汤、鲫鱼汤、蒸蛋
晚餐鲫鱼汤3碗、炒白菜、白米粥
鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸鸡蛋，里面放一颗香菇。
10大长寿食物排名？
高端滋补品第一名冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸；
高级补品第二名阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参；
高级补品第三位天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮；
高级补品第四名熊胆粉、鹿鞭、anomatis、雪蛤油、藏红花
nbsp;高级补品第五位红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉nbsp;
进补第六名肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝母
进补第七名黄连、雪莲、东葛阿里、虎乳杆菌、牛膝
进补第8名当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
高级进补第九名红枣、杜仲、巴戟天、何首乌、沙参
高端补品第十位桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、干贝。
桃胶熬粥的正确吃法？
主要成分
桃胶10克、大米30克、薏米10克
配件
莲子10克、燕麦15克、小米10克、干枣4大粒
调味料
冰糖10克，水适量
桃胶薏米粥的做法
1准备材料
2桃胶浸泡十四小时
3去除上面的黑色物质
4.莲子和薏米浸泡2小时
5.将燕麦片和米洗净
6准备冰糖
7将桃胶、薏仁、小米、大米、燕麦、莲子和水加入电饭锅中
8煮40分钟后，加入冰糖和红枣，再煮20分钟。
1、准备半罐红豆、8颗红枣、一包燕麦片、一盒牛奶。
2、泡红豆，如果有时间，可以提前泡一晚。
3、洗净加比煮米多一点的水放入锅中煮，按电饭锅上的婴儿粥按钮，煮半小时，加入切碎的红枣，再煮半小时。
4.打开锅，倒入牛奶煮一两分钟，打开，倒入燕麦片，搅拌均匀即可食用。注意，是煮熟的燕麦片。
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