今天跟大家谈谈维生素c当身体乳，和维生素c可以和牛奶一起喝吗？对应的一些知识点，希望对大家有所帮助。
维生素c可以和牛奶一起喝吗？
不要将维生素C与牛奶一起饮用。牛奶是一种高分子食品，含有丰富的蛋白质。与维生素C同服易形成结石。与维生素C一起吃也会降低维生素C的药用价值，并且不会起到相应的滋补作用。建议喝牛奶一小时后吃维生素C，胃肠负担较轻，可以充分消化吸收维生素C。
哺乳期vc可以吃吗？
母乳喂养期间可以服用维生素C。如果是正常饮食，从吃的水果和蔬菜中即可获得足够的维生素C，一般不需要补充。但如果确实缺乏维生素C，可以通过药物补充维生素C，以免影响母乳质量和妈妈的健康。建议哺乳期妇女均衡饮食，饮食多样化。除了多摄入优质蛋白质食物和矿物质外，还应注意多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
哺乳期妈妈能吃维生素c吗？
母乳喂养的妈妈可以服用维生素C，可以选择复合维生素。哺乳期妈妈需要母乳喂养，所以会消耗大量的营养，所以可以服用一些复合维生素来补充营养需求。并且要注意饮食均衡，多喝有营养的肉汤，多吃新鲜水果蔬菜，吃一些坚果，这样可以增加奶的质量。
本文主要是解一些维生素c当身体乳的相关知识，其中也对维生素c可以和牛奶一起喝吗？的题进行了一些详尽的解释，希望能帮助到大家。