公主家烟酰胺身体乳,公主家烟酰胺去角质磨砂膏怎么用

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用奶粉怎么做酸奶?

在家喝自制酸奶

酸奶的营养价值远远超过鲜牛奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等,胃病的人喝它,可以促进胃酸的分泌。进食后,不但不会胀气、腹泻,还能通气、消化食物。我们这里的妇女经常喝酸奶,皮肤非常白嫩、光滑。到了北京,我也经常做酸奶,但方法不一样。

原料纯牛奶——500ml、原味酸奶——125ml

工具电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉

实践

1、将瓷杯、瓷勺放入电饭锅中煮沸10分钟进行消。

2、取出杯子,倒入牛奶,然后将牛奶放入微波炉加热,以免碰到杯壁时烫伤手。

3.将酸奶加入温牛奶中,用勺子搅拌均匀,盖上盖子。

4、关闭电饭锅电源,倒掉锅内热水,将瓷杯放入电饭锅内,盖上电饭锅盖子,盖上干净的毛巾或其他保温物品,利用锅内余热进行发酵。

5、8-10小时后,低糖酸奶就做好了。如果你晚上做,第二天早上你就会吃到美味的酸奶。

防范措施

1.使用的过滤酸奶不能与添加水果一起使用,更不能使用果味酸奶。

2、牛奶加热温度过高,会杀死酸奶中的乳酸菌,导致发酵失败。如果温度太低,会导致发酵缓慢,以免摸起来发烫。

3、不要用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温温度太高,保温发酵时电饭锅必须断电。如果冬天制作酸奶,可以将瓷杯放在暖气上发酵。

4、发酵容器最好是带盖的瓷杯,硬塑料杯也可以,但如果杯子质量不够好,在加热和消时很容易变形。

盖子非常重要。乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。

5、容器消最好不要使用消剂,因为如果冲洗不彻底,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热灭菌是最安全的方法。

6、抗奶或还原奶不适合作为制作酸奶的原料。

7、成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,无乳清沉淀,有奶香味。如果不怕发胖又喜欢吃甜食,可以在吃前加点糖。发酵前不要加糖。

8、自制酸奶的保质期为2至3天。


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