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请吃纤佳人营养餐减肥成功后，会反弹吗？
健康减肥其实并不难，就一个字，运动+饮食！
1.不宜服用减肥药。不管是什么减肥药，都有副作用。然而，如今的商家都在回避和夸大药丸减肥效果的重要性，却绝口不提其副作用。一般的减肥药对心脏没有好处。损伤肝肾，所以不建议服用减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐也不能忽视。吃一根香蕉就可以了，因为它含有8卡路里的热量，可以填饱肚子，但是空腹吃一根香蕉不太好，所以建议喝一杯牛奶和一个鸡蛋。中餐是一碗米饭+蔬菜+一点肉，最好是牛肉。但以6-8分钟饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶或一个鸡蛋或一个苹果或黄瓜来代替晚餐。
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