宝物若是 营养不足，不只是生长发育会受到影响，还可能会影响智力发育。妈咪却经常因不能实时发现宝物缺乏营养，而让宝物恒久受影响。着实 ，妈咪只要详尽 专心 ，视察到宝物缺乏营养的小苗头，妞蜜营养师就能给宝物的营养状态 做个简朴评判，以便有用 的防治宝物缺乏种种营养素。
1.宝物卵白质和热能不足
缺乏小苗头： 宝物经常没食欲，比同龄的宝物消瘦 ，生长发育要比同龄宝物显着 落伍 ；脸上总无心情，不生动，不像此外宝物好动、爱玩。
防治要领：膳食结构要经常调整，食用食物种类多样化，注重 给宝物吃动物类卵白食物和豆制品类食物，好比奶类、蛋、瘦肉、鱼、豆制品类及麦片、大米、玉米、干果和绿色蔬菜等。
2.宝物缺钙
缺乏小苗头：宝物个头较小，骨骼牙齿发育不良；出牙晚，牙齿松散 不坚硬；腓肠肌痉挛（小腿后面肌肉抽搐）。
防治法：饮食注重 给宝物吃海产物，如虾皮、紫菜等，豆类及蔬菜；炒菜时，菠菜不宜与豆腐放在一起制作。
3.宝物缺铁
缺乏小苗头：宝物面色、口唇，眼结膜、指甲颜色发白，总是爱急躁，在家很爱无故发性情 ，在幼儿园很容易和小朋侪 们发生纠纷；且胃口经常欠好，平时注重 力也不集中；有的宝物尚有 异食癖，即吃不能吃的工具，如纸张、煤渣子等。智力发育障碍；免疫力下降；体质弱并极易患熏染性疾病。
防治法：按月龄增添 辅食：增补含铁富厚的食物 ，注重 在饮食上给宝物吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜；确诊后应在医生指导下服用铁制剂，还应多吃一些酸性食物，如山渣片、维生素C等，以促进铁的吸收。
4.宝物身体内缺锌
缺乏小苗头：宝物个头矮小，经常厌食、偏食、挑食；重复发生口炎；严重的尚有 异食癖。
防治法：不要让宝物错过摄取初乳的时机；饮食注重 部署肉类、鱼类、动物肝脏。
5.宝物碘缺乏
缺乏小苗头：宝物体格和智力发育受到故障、迟缓；身段 矮小、智力低下。
防治法：注重 给宝物做紫菜汤、海带汤。食用加碘盐时，要注重 应将碘盐放在棕色或避光的容器内，不用时加盖或密闭生涯 ；烹饪 时要最后放入，不要高温加热过久。
6.宝物缺维生素A
缺乏小苗头：宝物皮肤粗拙、脱屑，有时像鸡皮疙瘩，经常重复发生呼吸道熏染。
防治法：饮食上注重 给宝物吃动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶类食物 ，以及橙色或深绿色蔬菜和水果，阻止 吃高温油炸食物 。
7.维生素B1缺乏
缺乏小苗头：宝物食欲差，精神不振、恶心、吐逆 、腹胀，严重可致惊厥、昏厥，猝死。若母乳缺乏维生素B1，可引起婴儿脚气病。
防治法：制作蔬菜食物 时，煮炒时间不要过久，由于 会消融 蔬菜中维生素B1，米淘洗或浸泡时间过久，也会使米中的维生素Bl流失；注重 食用瘦肉、肝脏、牛肉、蛋、鱼、芹菜叶。
8.宝物缺维生素B2（核黄素）
缺乏小苗头：宝物发生口角炎、舌炎；口唇干裂、发红、疼痛；舌面平滑、肿胀、舌色红紫；眼疼、怕光、发痒、视力模糊、怕光流泪；阴囊或会阴炎和生长发育迟缓；皮脂增多和皮炎。
防治法：饮食上注重 给宝物吃奶类、蛋、肉、鱼、豆类和绿色蔬菜。
9.宝物缺维生素C
缺乏小苗头：宝物经常齿龈出血，虚弱、无力、面无人色 、性情 急躁、爱哭闹、皮肤上尚有 出血点，爱流鼻血、全身骨疼（此症状不只限于缺乏维生素c）。
防治法：增强母乳喂养；注重 给宝物吃新鲜蔬菜或菜汁，以及新鲜水果或果汁。
1O.宝物缺维生素D
缺乏小苗头：宝物常急躁、哭闹；夜里时常惊醒；后脑勺头发希罕 或脱落，头发发黄、脆、易折；头颅成方形；出牙晚，牙齿不整齐；鸡胸、漏斗胸，罗圈腿、肌肉无力。
防治法：经常带宝物晒太阳，饮食上注重 部署乳、蛋、肉类食物 ；按医嘱划定服用鱼肝油。
11.维生素E缺乏
缺乏小苗头：宝物的嘴唇、眼结膜、指甲发白；没精神；泛起血虚 症状；全身水肿。
防治法：增强母乳喂养；注重 在饮食上部署乳、蛋、谷物、干果、玉米等食物。
特殊 提醒 ：
1.是最常见的几种营养缺乏病。若是 宝物有以上某些体现，应及早看医生，做进一步的诊断，适当增补某种营养素制剂或保健品。
2.的营养增补剂增补过量，会造成中毒，如维生素A、D或锌制剂。因此，最幸亏医生的指导下服用，不要私自 随便乱用。
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