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敲大腿内侧的正确方法？
采用坐姿，用空心拳击打大腿内侧和外侧，每次约五分钟。这会震动大腿的脂肪，但不要持续太久，以免皮肤受损。过一会儿重复。大约需要一周时间才能看到结果。想要彻底瘦腿，光靠拍打的方法是不行的。瘦腿或者减肥最根本的方法一定是运动。其实这是大家都知道的事情，只是很多人太懒了，可能总是占了自己的便宜。时间似乎是一个比较正式的理由，但要真正减肥就需要参加运动。每天需要花费太多的时间。大约半小时就够了。可以利用这半个小时参加跑步或快走。如果你的运动能力较强，也可以考虑参加一些强度比较高的活动，这样可以更有效地瘦腿。
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