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腰抻后后背有块肉一摁就疼？
急性期要注意休息，卧硬床1-3周！结合热敷和按摩，疼痛消退后立即进行背部和背部肌肉锻炼。急性发作后很容易复发。注意保护腰部，避免弯腰提重物。工作时使用腰线或宽腰带保护腰部肌肉。
如有必要，建议进行检查以排除骨折或椎间盘突出。
做了推拿后背为什么会感觉到疼痛？
疼痛症状主要是按摩后症状加重。我认为是由于按摩造成局部软组织损伤所致。既然按摩后加重了，那就不要再按摩了。可以好好休息，多做肩部、背部的锻炼。也可以外用膏药。平时应该多活动，不要久坐，这样可以促进恢复。如果确实感觉症状严重的话，可以服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊。
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