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一根鸡皮卷热量？
400大卡。
它是一种高热量食物，主要由面粉、蔬菜、鸡肉、沙拉酱或番茄酱制成。一个鸡肉卷重约200克，含热量约400卡路里。
吃太多后，可能会导致这种热量在体内转化为脂肪，从而导致肥胖，所以不建议吃太多。
克数算大卡怎么算？
1卡路里=1卡路里=4186焦耳；
1大卡=1大卡=1000卡路里=1000卡路里=4186焦耳=4186千焦耳。
卡路里与热量换算1000卡路里=1卡路里。
2
/3
卡路里单位换算
1大卡/公斤大卡/公斤=1卡/克。
1卡是指1克水升高1摄氏度时吸收的热量，相当于41868焦耳。
1公斤纯水温度升高或降低1摄氏度吸收或释放的热量为1大卡。
3
/3
常吃的每100克食物的热量
肉类肥猪肉820大卡，肥瘦猪肉400大卡，瘦猪肉330大卡，牛肉干550大卡，烤鸭540大卡，炸鸡280大卡，鸡皮540大卡。
100g鸡皮有多少？
100克鸡皮有2两。一般来说，鸡皮是一种纯脂肪食品，而且鸡皮的热量含量非常高，每100克鸡皮约含440卡路里热量。而且鸡皮中饱和脂肪酸、胆固醇和脂肪的含量都很高，经常食用很容易造成脂肪堆积，导致肥胖。减肥期间的患者要控制热量的摄入，吃低脂低热量的食物，所以还是不建议吃鸡皮。考虑在吃鸡肉时去除皮肤或在烹饪前剃去皮肤。
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