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是的，黑枣的营养价值很高。吃鸡肉的话，变相的肉更美味。西梅枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E、磷、钙、铁等微量元素以及多种营养素，具有补肾、养胃的功效。而且对于延缓衰老、增强机体活力、美容肌肤都有很大的帮助。因此，黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补气、养血、维持上皮组织的功效。
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