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军训晒后怎样快速修复变白？
军训后变白有几种方法
1、防晒军训时一定要做好防晒工作，避免长时间在阳光下暴晒。
2、及时卸妆涂完防晒霜后，需要及时卸妆，避免脸上形成斑点。
3、晒后修复军训时受到阳光照射后，首先要做好晒后修复工作，比如用冰水浸湿的毛巾敷在脸上镇静下来。这样可以最大限度地减少暴露后紫外线对皮肤造成的伤害。
4、补水工作完成晒后镇静后，建议使用补水化妆品，也可以多吃一些富含维生素C的水果，比如黄瓜、西红柿、橙子等，会有更明显的补水效果。影响。
5美白工作由于军训时长期暴露在阳光下，尽量使用浓度高、美白效果好的美白精华、修护霜、面膜。也可以使用自制面膜，如珍珠粉面膜、黄瓜皮薄片等。
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