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光明脱脂纯牛奶怎么样？
鲜纯牛奶是脱脂牛奶。
脱脂奶是指脂肪含量低于1%的奶。这种牛奶的生产满足了现代人追求“高蛋白、低脂肪”的营养需求。
脱脂奶的产生是由于人们对饮食健康的特殊需求。无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想要减肥的女性，都将其视为既保证营养又有效控制脂肪摄入的“理想食品”。然而，脱脂牛奶也有其缺点。牛奶在脱脂过程中，一些健康的脂溶性维生素也会消失，如维生素A、D、E、K。而缺乏维生素A、D，人体对钙的吸收就会受到影响。与此同时，牛奶原有的“又香又浓”的味道也消失了。事实上，人们对“全脂牛奶”也存在着很深的误解。与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食品相比，全脂牛奶的脂肪含量并不奇怪，只有37-5%。除非你患有……糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别注意。
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