作者/心有君玉
泉源 /简书
（芊芊老学姐以为 很好分享一下。）
1.关于头发只管 不要染烫，自然最美，自然的才是唯一无二的。
眼睛大脸小，额头丰满，发际线没什么问题的，就不要留刘海，露出额头更美。可以学一学编发，一年四序 你都市是人群里最美的谁人 。
额头有痘痘的话，在外面放刘海，回了家用夹子夹起来。头发容易出油的话，只管 天天 或隔一天就洗一次头发。洗完马上吹，可是 只能吹8成干，而且从内里 吹起。
只管 不要听信广告用什么洗发水，选适合自己的。我的头发就很黑，若是 你的不够黑，多吃点黑芝麻糊吧。
白昼扎头发的晚.上睡觉-定不要怕贫困 ，要放下来，让头发呼吸好。
2.关于眉毛
眉毛要经常修，两三天就要修一次，怕贫困 不想去美容院的，就要学会自己修眉毛。
我是建议不要去做眉毛的，由于 做得欠好的话，真的超级丑，就算做得好的，看起来也不是很自然。没事的时间 ，多学学怎么画眉熟练的话，早上，上班是不延伸 什么时间的。眉毛画好了，真的可以为你的妆容加分不少还可以改变脸型。
3.关于眼睛
眼睛是心灵的窗户，想要眼睛明亮有神，就多做眼保健操吧。口不要滴什么滴眼液，多转转眼珠，度数不大，稍微转。口这样会使你的眼珠子里活而且清亮 。
眼霜是一定要用的，宋慧乔十几岁就最先 用了，三十几岁的人了一点儿皱纹都没有。二十五岁之前用喱状的，补补水就好了。二十五岁以后要思量 用些抗皱的了，事实 皱纹一旦出来，想去除就难了。
要学会画眼线，事实 你眼睛再大，不画上眼线也会以为 很没神，最好画内眼线也就是美瞳线，很好画，画完后眼睛特殊 有神，弱点 就是卸妆欠好卸。嫌贫困 的可以去做个美瞳线，可是 很疼。要是忍受得了疼痛，可以去做。
4.关于睫毛
长睫毛呢，就用棉签沾隔夜的茶水，涂在睫毛上。这个也有用，可是 效果太慢，你可能坚持不了。或者用鱼肝油涂在上半截的睫毛上，这个效果比茶叶水好，可是 弄欠好会长脂肪粒。( 对于像我一样的手残党照旧别弄了，我就由于 这个长过脂肪粒。)
想最快出效果的，就去种睫毛吧，掩护的好的话，-次可以保持一个多月的时间，就是这个有点贵，不太适合学生党。
5.关于嘴唇
水嘟嘟的唇，再涂上漂亮的口红，走在大街上，女人都忍不住想要多看你两眼。
秋冬季节注重 要给嘴唇做照顾护士，现在美容院有许多都有护唇的项目，效果不错，做完嘴水嘟嘟的，也没有干皮了，再涂上口红美呆了。
嫌贫困 或者嫌贵的，自己在家也可以diy，晚上洗过脸后，拿软毛牙刷轻轻的刷唇部，可以去角质，然后涂上厚厚的一层润唇膏，盖上保鲜膜，十五分钟后揭掉，再洗掉多余的润唇膏，晚上睡一觉，第二天醒来跟美容院里做出来的效果一样，建议一周一次。
6.关于美白牙齿
牙齿白的人，笑起来很美。不管是哪一款口红，配上一口大黄牙都欠好看吧。以是 ，牙齿很主要 。
坚持天天 两次刷牙，不要偷懒，有条件的建议，每年去医院洗一次牙。( 可以去除你平时刷牙，注重 不到的牙缝的小污垢。)
7.关于护手
指甲要常剪，留一点儿指甲没问题，太长的指甲没有人会喜欢，而且太长你指甲里很脏的。
晚上睡前要擦橄榄油，早上起来擦护手霜，护手霜直接放到包里随身携带，洗过手就可以擦，尤其是秋冬季节。
可以一周一次手膜diy,洗清洁 手，去除角质，涂上厚厚的一层护手霜(我都是用的郁美净，自制好用。) 带上棉手套，睡觉的时间 不要摘，早上起来，手超级嫩。
若是 手指不长，那就一根根的往外拉，一样平常 都市发作声响，坚持，你的手会变得修长。一个星期用醋泡一次，不够白，直接用牛奶，汗毛多就用醋。坚持下去，手会变得很漂亮。
美甲不要太频仍 ，指甲会坏，搁一段时间要歇歇，尚有 就是美甲的图案和颜色不要太夸张，有过多钻和亮片的不太适合我们这些上班族和学生党。
8.关于痘痘
青春期的痘痘，不要用手抠和抹一些七零八落 的药，一样平常 过了青春期，痘痘就没了。
若是过了青春期还在长痘痘，那就可能是内渗透 失调或熬夜等因素引起的，找到缘故原由 ，内渗透 失调的用中药调治最好，熬夜的自己调整好作息时间。
发现脸上不是很显着 又凸凸的，就要最先 用芦荟胶晚上涂上，(我一直用完善 的芦荟胶)等痘痘变大了可欠好了。口用醋加水洗脸，洗脸盆里放四五滴就好，恒久用可以预防痘痘。
尚有 就是背上长痘的，背上的痘痘建议用丝瓜水沐浴 。洗完后，皮肤会很平滑，痘痘也会淡化许多，注重 万万 不要用手扣，背上留着痘疤也很难看的。我背上的痘痘长了许多年，吃中药什么的都没用，最后就是我妈妈用丝瓜水给我沐浴 洗好了，现在只剩下个此外痘印了。
9.关于黑头用盐搓。( 坚持用，别太用力，轻轻的搓)万万 不要去买那些什么黑头贴，没什么显着 的效果，还伤皮肤。
黑头涨起来最好不要用手去抠掉，会有坑的。若是 你已经扣掉了，要赶忙用缩短 水涂一下。
10.关于美白喝纯牛奶，天天 喝。( 也可以直接用牛奶洗脸或用压缩面膜泡事后敷脸。坚持2、3天洗一次)这个真的有用 果。
多吃水果，草莓，樱桃都可以。用洗米水洗脸。(古代的宫廷妃子就用这要领，效果不错哦)喝柠檬水要注重 时间，不能在白昼喝，黄昏之后就可以喝了。
一年四序 都不要放弃防晒。( 尤其是炎天 )
11.关于炎天 防晒给皮肤补水，带上小喷雾，没事干时就喷喷(现在许多的喷雾都很好用)
戴帽子戴墨镜涂少量防晒必须的。大晒的时间 ，建议买一件单薄的长袖衫出门穿吧。
12.关于汗毛手背上的，嘴巴上的，用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了，要忍住疼，不外效果好。
脚毛和手毛嘛，有时间用醋泡一泡。用醋泡可以让毛的颜色变淡，不会去毛的。
腋下的汗毛可以用脱毛膏脱掉，现在市面上的许多脱毛膏也挺好用的，可是 不能永世 去除。尚有 一个要领，可以去医院做脱毛手术，全身脱毛，脸上的汗毛去掉后，皮肤会白许多。
13.关于鸡皮女孩们注重 了，身上有许多鸡皮疙瘩，不要小看它，是一种病，叫毛周角化病。这种病一样平常 青少年都市有，若是 许多的话，就去医院开中药!不行小看啊。
不要信托 某宝.上面的那些去鸡皮的产物，都没用的。
14.关于皮肤补水都说皮肤泛起问题，基本上都是缺水，这话一点儿没错，补水是解决一切皮肤问题的条件 。
平时多喝水，多吃水果蔬菜。一周至少做两次补水面膜，这个一定不要懒，面膜坚决不能断。我同事三十几岁了，一天一片面膜的用，看起来照旧跟二十岁的女孩没差。
15.关于祛斑若是 是从小就有的黑点，我建议你就别瞎折腾了，买点好的遮瑕笔遮一 下好了。
若是 是后天形成的斑，用补水的眼霜天天 涂上，推拿三分钟，坚持半年，黑点会淡。(我去年炎天 晒的斑就是用这个措施，现在基本上已经看不到了。)尚有 一个要领就是推荐sk2的小灯泡祛斑霜，我同事说祛斑效果不错，挺适合三十岁以后长斑人群。
以是 ，女人调养真的很主要 ，想要永远十八岁就要把调养当做你一生的事业!
一样平常 生涯 注重 事项:一样平常 生涯 中注重 少吃辛辣食物及刺激性食物。
保持心情愉快,学会自我调治,快乐生涯 。
戒掉不良习惯，如吸烟，喝酒,熬夜等。
多喝水，多吃蔬菜和水果,养成天天 排大便的习惯。
16.关于瘦脸天天 坚持做两遍瘦脸操，不光可以瘦脸，皮肤也会由于 推拿促进了血液循环而变好。
瘦脸操有许多，下面先容 一个我经常做的。仰面 ，只管 往上仰起，一定要坚持10秒，然后放下，重复一次。重复10次一组，一天5组。
拍脸，一定要轻轻的拍，直拍肉肉多的地方。颧骨突出的，可以用手指的骨节轻轻的敲打颧骨处，坚持下去，颧骨会变小。
不管是什么要领，都不是一朝一夕可以到达效果的，可是 ，只要坚持住就可以。
17.关于瘦腿坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增添 时间。可以在玩电脑、写作业时做。
小腿粗的一样平常 腿都不直，在两小腿中央 夹本书，时间长，以为 这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周收效。
吃过饭不能马上坐下，若是 你非要坐，就去照照静子看看你的腿有多粗。早上起来有点模糊没睡醒的时间 ，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。
坚持住，事实 身段 优劣全在腿上。
18.关于运动慢跑最好，跑完步一定要注重 做身体拉伸，和推拿小腿肚，预防形成肌肉腿。
跳绳也不错，全身运动，燃脂很快，听说 还可以长高，可是 我没长高。也许你们可以。
多打兵乓球，可以训练你的注重 力和视力。
女孩子也可以学学舞蹈 ，舞蹈可以很好的改变形体。稍微有些舞蹈功底的，你就会在公司年会上大放色泽。
我自己一直在用的减肥排毒食谱
第一，豆乳减肥法，一连 三天只喝豆乳，这是我试验过的多种减肥要领中唯一不会瘦胸的。
第二，鸡蛋香蕉减肥法，每顿只吃一个鸡蛋和一根香蕉。感受容易反弹。
第三，排毒减肥法，一周抽出一天时间早上和六杯淡盐水，200毫升一-杯，每杯水之间距离 二三十分钟，从早上六点钟最先 。上午排完毒后，这一天只吃些流食就行了。这个是我一直坚持多年的要领，既可以排毒养颜，又可以瘦身。
19.关于饮食九点之前一定要吃早饭。只管 不吃油炸食物 ，拒绝过于辛辣的食物，掩护肠胃就是掩护自己的面庞 。许多皮肤问题都是由饮食引起的。
多吃粗粮、蔬菜、水果等。晚上八点以后只管 不要再吃工具了，不光容易胖，还影响睡眠
20.关于作息条件允许的话，只管 晚上十点就上床睡觉。早上醒了以后，在床上躺十分钟是好的，可是 别赖床。
中午只管 让自己睡一会儿， 哪怕只有十分钟，也会让你下战书 精神 充沛。
优异 的作息，影响你的事情效率，还关系着你的身体康健，以是 从现在最先 养成优异 的习惯
关于助眠的要领失眠，已经不再是困扰中晚年 人的问题了，越来越多的年轻人由于 失眠导致精神虚弱 ，还会泛起一些心理问题。晚上能睡个好觉已经酿成了梦想一样遥远。
助眠小要领: 1、晚上九点最先 泡脚，泡到微微出汗即可。2、喝温牛奶，牛奶别用锅煮，煮过的就没什么营养了，我都是用热水温的。3、0服维生素b,这些要领都是外在的辅助，要害照旧自己，不要想那么多，晚上放空自己，若是 睡不着可以回忆白昼的经由 ，我做过哪些事?在回忆的历程中，不知不觉就睡着了。
21.关于穿衣三年级一五年级: 都去童装店吧，不要穿斗篷想要飞。
六年级一初二: 要小气 钱，这个时间 要去买少女装，要牌子好点的。
初三一高二: 好牌子的衣服不能忘，买点淘宝货也不错，注重 质量。
高三以上:请你们自便吧。
尚有 就是，不要以为 别人穿得悦目就以为自己穿起来也会悦目，要看年岁 、身段 和面庞 的。选择适合自己的，施展 自己的优势，遮蔽自己的短处，纵然你身段 不完善 也能成为行走的衣服架子。
22.关于鞋子学生的话，不建议经常穿高跟鞋，可是 你得学会穿，等你结业面试的时间 ，你就会知道，穿着运动鞋和穿着高跟鞋的差距有多大了。一最先 学的时间 ，先穿坡跟的和粗跟，等学会后，再实验穿细跟鞋。
上班以后，就算向导 没有要求，也要学会穿高跟鞋。二十岁吃不了穿高跟鞋的苦，三十岁你还能指望什么!鞋子就是衣服的配饰，也要搭配好自己的衣服，什么类型的衣服，配什么，类型的鞋子。
23.关于配饰想要提升气质，你需要一只漂亮的手表，钱不多的可以买些几百到一千多的。许多名目 也不错。有条件的话，照旧要买一款不错的手表的，路边几十块钱的戴了不如不戴。
想要修饰脸型的话，耳饰是个不错的选择。一年四序 的名目 都要备齐。这个可是最自制的又百搭的工具了。
较量 瘦的女孩，锁骨显着 的，一条锁骨链会让你气质翻倍。
冬天，一款毛衣链会让你打破冬季的沉闷。
24.关于包包里必备的物品小镜子、小梳子，这不是臭美，而是注重 自己的外貌，谁都不希望自己是个邋遢的人。
气垫，随时随地让自己精神百倍，妆容细腻 。
湿纸巾和纸巾，在外面吃完饭，没有纸擦手，或者上茅厕没有纸，是不是很尴尬啊。
润唇膏和口红，让自己的嘴唇时刻保持滋润。
25.关于提升气质腹有诗书气自华，女孩子们一定要多念书，你读过的书在无形中就会渗透到你的言行中，气质自然差异。
不要驼背，一定要把背挺起来，为什么娱乐圈里说刘诗诗是最有气质的女明星，看看她的背就知道了。
保持微笑，收起你的苦瓜脸。
眼神放正，不要左顾右看的，想象你就是女王。
26.关于语言 心计事情没完全确认前，先不说，就好比钱没有到账就还不是你的。
任何神秘 ，就地消化，不撒播 。
语言 别夸张，为了一时效果惊人，你要支付不靠谱的价钱。
语言 要看别人的心情和神色 。
没有的事情不要说有。
适当的自恋
适当的自恋是有利益的。天天 出门前，站在镜子前面，对自己说，你很漂亮，你是最美的
这是提升自信的一种要领。时间长了，你真的会变美呢。
27.关于恋爱的几点建议不要太容易 接受一个男子 的示爱，他能容易 的说爱你，自然也能容易 的说爱别人。
你的化妆品在只身的时间 ，都可以自己买，可是 谈了恋爱之后，一定要让他知道，这些工具很烧钱的，只有他给你送过，他才会知道你有多贵。
一个不愿意给你看手机的人，一定有问题，别信托 他说的什么掩护小我私人 隐私，看不看是你的问题，给不给是他的态度。
别为了一个不值得的男子 惆怅，若是 无法挽回，就放弃，别做让自己忏悔的事，路还长，你还年轻，还会遇见别人。
恋爱时，留一分苏醒 ，别都是醉的。
愿所有的女人都能成为永远不老的小仙女。事实 我们下凡一次不容易。
不管是什么要领，一定要坚持下去，可能一天一个月你都看不到效果，可是 一年、两年后，你会发生很大的转变 。
似乎跟比同龄人看起来年轻。似乎越发有气质了。