很多人都想知道关于健身和擦身体乳和健身喝什么奶？的题，本文为你带来详细的解说。
健身喝什么奶？
最好选择全脂牛奶，因为不容易使身体发胖，而且营养价值也很高。不过，我建议早上空腹喝牛奶。最好吃一些淀粉类食物，比如馒头、面包。等着喝牛奶。
另外，饮食中多吃粗纤维食物，保持大便通畅，多喝白开水，避免高糖、高油食物
运动背心和普通文胸有什么区别？
运动内衣与普通内衣相比有以下区别
1、减震
耐克运动研究实验室在研究胸部的生物力学后发现，女性运动时乳房会呈8字形振动，而且运动幅度会根据不同的运动项目和运动强度而变化，因此运动胸罩必须具有良好的减震性吸收；而普通内衣远不能在运动时提供应有的保护。
2.排汗性能
运动时的排汗量远大于日常活动时的排汗量，因此运动文胸一般比较宽松，材质为纯棉，吸湿透气；而普通内衣则比较紧，不易透气，运动时穿着不舒服。
3、使用场合不同
运动文胸是一种可以在公共场所穿着的内衣。运动健身时可佩戴；不过，普通内衣不适合在公共场所穿着。
4、功能不同
运动文胸的设计强调运动功能。在形状上没有任何设计，没有表现出女性乳房的美丽。因此，它们适合运动时佩戴。日常穿着不利于塑身。普通文胸适合日常搭配衣服穿着。
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