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鸡吃什么东西可以去除肚子里面的油？
减少腹部脂肪很简单饮食+运动。运动方面，以跳绳为主要方法每天至少跳绳2000次，分三组。
一组约600人。上午、下午、晚上完成3次。15天左右即可看到效果。但有可能一开始不能一次跳那么多，可以从100开始，慢慢增加，尝试一次能跳多少。同时还可以慢跑、快走，这样可以减掉多余的肉。这个练习最好坚持30分钟。饮食方面，应多吃纤维食物，不易饥饿，更容易保持定时定量进餐。另外，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些都是减肥的天敌！不要暴饮暴食，饭后不要久坐半小时。每天至少喝6杯水。白开水可以帮助你减少饥饿感，洗掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢顺利。
鸡鸭汤的油怎么去掉？
1.冰块脱脂
将冰块放入铁勺中，沿汤面转动勺子一圈。在冷凝作用下，热汤上的油粘在勺子上
2、紫菜吸油
炖鸡汤的火候较小时，将大块紫菜平放在锅中，油就会被紫菜吸收，紫菜吸收油后会慢慢下沉，不要等它沉了，只要稍微沉下去，用漏勺快速捞出，鸡汤里的油脂就会被吸走。
3.保鲜膜冷凝水
用一大块保鲜膜折叠后，用牙签在上面戳一些小孔，然后展开在炖好的鸡汤上面。汤没有被保鲜膜覆盖，保鲜膜的两侧紧贴碗和锅。冷却后，油花会全部凝固在保鲜膜上，去掉保鲜膜，鸡汤里的油就可以全部去除了。
4.吸管喝汤
当鸡汤表面浮着油脂，又不想采取措施除去时，一个很实用的方法就是准备一根吸管，轻轻吹去油脂，将吸管插入鸡汤底部。喝汤，这样就可以避免喝太多鸡汤。油太多了。
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