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中学生胳膊胖怎么办？
肥胖的上肢可以做有氧运动。建议在平坦的道路上慢跑或游泳。具体的运动强度可以自己调整，但一定要规律地运动，比如30分钟到1小时以上，心率保持在120到160次之间，才能彻底消耗体内脂肪，进而达到效果减肥。身体任何部位的减肥，都与整个身体密切相关，而不仅仅是身体的某个部位。
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