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做月子可以吃骨头煲黄豆吗?
坐月子期间可以吃带骨头煮的黄豆,可以补充身体所需的营养,缓解身体疲劳,补脑。黄豆含有极其丰富的植物蛋白,还含有氨基酸、维生素等营养物质,可以增强智力和调节大脑神经,还可以加速人体的新陈代谢,但一定要注意避免一次吃太多,很容易引起消化不良。
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