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给宝宝冲奶粉的8个误区全在这里啦？
给宝宝冲奶的误区第一是水温太高，第二是毫升比例，第三是浓稠，第四是稀释，第五是上下摇晃，第六是快子，第七个是颗粒状的，第八个挂墙
喝益生菌的五大误区你知道吗？
误区一益生菌=乳酸菌
报告指出，益生菌不等于乳酸菌。根据定义，益生菌是指一类活的微生物，当摄入足够量时，可以对人体健康产生有益作用，例如调节肠道菌群、促进营养吸收、调节免疫力等。乳酸菌一般是指能发酵糖并主要产生乳酸的细菌的总称，并不是严格的微生物分类名称。
益生菌含有多种菌株。大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌，如嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌等，但并不是所有的乳酸菌都是益生菌，有些乳酸菌甚至可能对人体有益。只有特定的乳酸菌菌株的健康益处经过科学验证，才能被称为益生菌。另外，益生菌不一定非得属于乳酸菌，一些具有保健功效的酵母菌、芽孢杆菌也可以是益生菌，比如布氏酵母菌、凝结芽孢杆菌等。
误区二益生元=益生菌
报告还指出，益生元不是益生菌。益生元是指一类能够被肠道微生物选择性利用并产生一定保健功能的物质。常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母乳低聚糖等。
益生元虽然不能被人体消化，但可以促进肠道内有益菌的生长和繁殖，从而促进人体健康。因此，一般情况下，益生菌和益生元的合理组合会有更好的效果，如低聚果糖、低聚糖、乳糖、菊粉与双歧杆菌的组合，可以促进双歧杆菌的增殖和功能。
误区三死细菌也被认为是益生菌
根据世界卫生组织的定义，益生菌应该是活细菌，死细菌就不是益生菌。死细菌的代谢物和细胞成分可能具有一定的健康益处，如多糖、短链脂肪酸等物质对健康有益。但大多数研究表明，活益生菌比死益生菌更有效。
报告建议大家在购买相关产品时应留意标签。如果标有“灭菌”或“灭活”字样，则该产品不含活细菌，不是益生菌产品。
误区四益生菌有害健康
报道指出，益生菌必须获得相关部门批准后方可上市。批准的益生菌对大多数人来说是安全的，没有证据表明长期食用益生菌有不良反应。消费者可按照产品说明书建议使用，但免疫功能低下患者、重症患者等特殊人群使用前应咨询医生。
误区5所有益生菌的作用都相同
益生菌的作用具有菌株特异性，即不同益生菌菌株的作用不同，益生菌对宿主的作用也存在个体差异。因此，为了方便消费者做出合理选择，相关企业应在产品信息中准确标注菌种信息和适宜人群。消费者应根据菌株信息、声称功能以及自身健康状况进行选择，必要时寻求专家建议。
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