不知道各人有没有这种情形 胳膊和腿部门皮肤总有些红红的凹凸不平的小疙瘩，摸上去十分不惬意 ，看上去像是鸡被拔了毛，很是不雅观 ，弄得炎天 都欠好意思露腿露胳膊了，照相 时拍上去也很是欠好看，看着十分闹心，而身边有些朋侪 的大腿都平滑细腻，自己看着很是羡慕。这时间 都市想，为什么我就会有这些工具。
确实这个工具俗称鸡皮肤，天下 上有许多人都有跟我们有一样的困扰，我们着实 也不孑立，可以这样慰藉自己。
在医学上有一个正经的名字叫做毛粥，是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病，可遗传。
据美国最大的医疗康健服务网数据显示，全球约有50%到80%的青少年40%的成年人有差异水平的毛粥。
这些小疙瘩简直看着十分的不惬意 ，对于那些有强迫症的人，忍不住想要抠它，可是 我们绝对不能去扣它，会引起水肿，会引起毛孔堵塞，还可能会引起毛囊炎的主要 问题。这样反而会适得其反。
那么为什么会有鸡皮肤这种病呢，它着实 是基因导致的。这种体质的人毛囊周围角质增厚 然后引起堵塞，毛囊虽然堵塞了，可是 皮脂腺还在一直 的渗透 ，这样毛囊口就会长出一个个小疙瘩，鸡皮肤变是这样形成的。
那我们各人一定 都想知道，怎样才可以去掉鸡皮呢？给我一个细腻的皮肤呢？我为各人来讲讲这个问题。
鸡皮肤一样平常 与遗传有关，一样平常 鸡皮肤不需要正规治疗，而且难以根治，可是 我们自己可以去缓解和防护。
前面我给各人讲了发生鸡皮的缘故原由 ，跟角质层有着很大的关系，那我们最主要 的就是要去角质。怎么去角质呢？我们在这个历程中一定要温顺 ，不能太过。我们去角质有许多要领，好比说沐浴 的时间 用含磨砂膏的浴球或者海绵用力擦身体，都有一个去角质的作用。可是 冬天原来就皮肤干燥，若是 天天这样洗，会使原来就干燥的鸡皮肤越发干燥，这样可能会越发严重。以是 我建议各人二十天到一个月举行 一次猛的去角质，不要用碱性过强的香皂由于 角质的代谢周期为二十天到四十天。较量 温顺 的要领就是用浴盐泡澡，对身体的刺激就没有那么大。
天天 沐浴 是个好习惯，可是 对于鸡皮肤来说，我们冬天两到三天洗一次就够了。
然后，滋润也是很是主要 的，我们可以在沐浴 的时间 用一些滋润型的护体清洁产物，我们到药店或者医院去买干性皮肤配方身体乳。可以对鸡皮肤有一个很好的滋润效果。水温也是一个要害，水温用高于人体温一点就可以了，不要用很烫的水，烫水有利于去油，可是 鸡皮肤原来冬天就干燥，再用烫水会雪上加霜。
再与各人说一说药物治疗，常用药物就是0.1％维a酸，羊酸软膏10%到20%尿素霜12%乳酸氨洗剂软化等。我们先接纳点涂的方式，使我们的皮肤有一个逐步 顺应 的历程。
多吃富含维生素a的食物，好比动物肝脏，菠菜,胡萝卜，南瓜，芒果，鸭蛋黄,维生素a有较显着 的抗角质化效果。注重 平时要多喝水，增补身体所需要的水分。
通常还可以去刷酸消除，去除旧的角质层，是皮肤变好，到达改善鸡皮肤的作用，这需要到医院咨询医生。
最后要与各人说，鸡皮肤不会对我们的康健造成危害，各人不用担忧，唯一的弱点 就是对雅观 有影响。各人平时凭证 我上面的要领去照顾护士，一定会有所改善的！