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40岁了显老怎么办？
确保充足的睡眠
男人到了40岁后应该坚持一些好习惯，才能保持青春状态。尤其是坚持早睡早起非常重要。早睡早起是促进健康的一种方式。现在大多数人都有晚睡的行为，熬夜很容易导致健康受损。
器官不休息就会降低功能，不利于体内素的排出。素严重堆积可能会影响皮肤状况，甚至容易出现黑眼圈。想要延缓身体衰老，就需要关注睡眠题，早睡早起，每天有足够的睡眠时间，照顾好自己的身体。
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