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任何水果都可以，但一定要新鲜，最好是无核多汁的，比如梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等，不推荐香蕉、榴莲等。
我选择了哈密瓜，或者两种或多种水果的组合，但我没有尝试过。
2牛奶
3、木瓜水果奶昔材料木瓜1个、牛奶、蜂蜜、奇亚籽粉1、将木瓜切成两半，用勺子挖出籽，然后去掉表面难吃的皮。2、木瓜切成大块，放入料理机中，加入适量牛奶、蜂蜜、奇亚籽粉。搅拌均匀后，一杯甜甜的木瓜奶昔就做好了。4、樱桃果奶昔材料樱桃酸奶227克，奇亚籽粉10克，罐装橙子300克，香蕉，牛奶60毫升，杏仁精5毫升1、香蕉去皮切片；沥干罐装橙子；
2.将奇亚籽粉、酸奶、橙子、香蕉、鲜奶油和杏仁提取物放入搅拌机中搅拌均匀。3.芒果水果奶昔材料芒果200克，奇亚籽粉10克，酸奶200克，牛奶，橙汁，桑葚酱1.先将原味酸奶放入冰箱冷藏8小时左右；芒果去皮，去核，切成块备用。
2、将冰镇的原味酸奶和芒果块放入榨汁机中，然后加入牛奶、橙汁、奇亚籽粉，打成浓稠状。
3、取一个空杯子，先将桑葚酱倒入杯底，然后按照方法2加入。
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