在海南省万宁市东南的众多南海上，有一个被誉为“海南第一岛”、“南海明珠”的岛屿——大洲岛。
大洲岛有2岛3峰，最岑岭289米，是海南省沿海最大的岛屿，它是通往东南亚国家必经的要道，岛上的山峰成为自然 的航海标志，也是我国唯一的金丝燕栖息地。
大洲岛，是距万宁市海岸4千米左右，海拔136米的一座岛屿。三峰耸立南海，远望像个山字。因岛上是珍稀鸟类金丝燕唯一结巢聚窝，驰名中外的珍稀名贵的滋补品燕窝之处，人们也称为燕窝岛。
小岛悬崖绝壁，怪石嶙峋，浪花时而激扬空间，时而撒落深渊，景观奇异 。北面有个神工鬼斧切成的岩洞，从山脚直落海底，洞高数十丈。平时，海浪像脱缰野马猛冲进洞去，旋即又像山倒的败兵退了出来，声似轰雷，状如素练。这就是南罗燕窝洞。
每年春天，燕鸟就在洞顶端的岩百缝夹深处，吐丝筑巢做窝。大洲岛的燕鸟是灰金丝燕，是我国雨燕科唯一无双的珍稀燕类，至现在 为止，我国各地从无发现。
此岛分为北小岭，南大岭，南北两岭间由一条长约800米、宽约50米的皎洁 沙滩毗连 ，形成两个港湾，是自然 的海水浴场。
行走在那皎洁 如玉的沙滩上，听着鞋和沙粒摩擦发出的悦耳音响，和着清圜的潮音天籁，那心旷神怡 的美感，人已飘飘欲仙，似乎让人感受到仙山神岛离人世间并不遥远。
屹立在岸边的沙滩上,望眼已往那坦荡 无边的大海，雄浑而渺茫 ，白茫茫的一片。海水和天空合为一体,都分不清是水照旧天。
眼前的海，颜色由深碧、宝石蓝、翡翠绿到浅绿逐渐变为透明见底。用山青水碧无法形容大洲岛的海水。到了大洲岛才真正知道什么才是“碧”了，碧绿碧绿的海水，碧得连玉都要自愧不如。
正所谓:雾锁山头山锁雾,天连水尾水连天，远处的海水,在娇艳的阳光照耀下,像片片鱼鳞铺在水面,又像顽皮的小孩一直 向岸边跳跃。
岛上两峰坚持相望似“峙峰倒影山浮水”的幻景，山间微风鼓浪如“碧水泻玉，银练抛空”，妖冶 的风物让人大饱眼福。
岛上登高观日出、望日落，看峻峭的石崖，眺大海的秀色；又可下海游泳、钓鱼、抓虾、捉蟹。
俯视大洲岛，峰峦坚持，满眼尽是石峰、石洞。瞻仰 ，壁立百丈，怪石若坠；斜睨，削壁垂海，万丈深渊；平视，只见海水从洞口涌进去，涛起浪伏，拍崖声喧，惊人心魄。
该岛石奇海美，不仅可以观山赏石，眺海揽秀，还可以潜水旅游。该岛周围海域海水清亮 ，一样平常 水下可看5至10米远。海底生物多姿多彩，很相宜 水下捕采和摄影。
大洲岛海域浮游植物种类有182种。因而此处形成著名的大洲渔场，产有墨鱼、乌贼、马鲛鱼、金枪鱼、旗鱼、鲳鱼、鰤鱼、带鱼、龙虾、鲍鱼、海胆、紫菜等多种名贵海产物。一年四序 有渔船作业，海鲜品富厚且四序 一直 。
最佳旅游季节：每年的1月至次年的5月是大洲岛最好的旅行季节，天气 温暖、干燥，尤其是11月到次年的3月份，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。