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维生素e可以美白吗？
维生素E有一定作用。维生素E是抗氧化功能最好的脂溶性维生素。但也可以多吃维生素C，维生素C具有抗氧化功能，促进伤口愈合，增强身体抵抗力，美白皮肤。由于维生素C是水溶性维生素，一般不会引起中，可以多吃。
吃维生素e能美白吗？
维生素E是人体每天必须摄入的营养素。维生素E可以提高人体免疫力，起到美白、抗衰老的辅助作用。然而，维生素1是一种脂溶性维生素，被人体代谢缓慢。不建议长期过量服用。平时可以适量多吃一些坚果、蔬菜等食物，因为这些食物的维生素E含量很高。
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