
我们Lisa先生 的大长腿进场就没有输过,自带美腿滤镜的特效,这快要溢出屏幕的大长腿,芭姐就问一句:“Did It Work?”
看到海报上随着Lisa先生 举行 妖怪 训练的学员们都一个个变身大长腿,离看到Lisa先生 那逾越海报尺寸的大长腿还远吗?
“I'm Not Yours”相助舞台Lisa导师的直拍视频简直让人一不开眼,大长腿一连 霸屏,每一个舞蹈行动都清洁 利落,力度掌握得恰到利益,死死地拿捏住性感女王范,这就是百变的女团实力!
Lisa先生 在训练 室里指导学员,站起来的那一刹那,简直就是腿长“一米八”,小心机地将衬衣绑起,露出纤细的“蚂蚁腰”,配上高腰阔腿裤更显腿长,一个Wave芭姐就已经被这大长腿勾了魂。
《青春有你2》的宣布会现场已经见识过Lisa的美腿Show Time,西装短裙配上细跟高跟鞋,大长腿实力把控每一个节奏 ,优越的腿部比例是让人移不开眼的存在。
在无滤镜的直播现场,我们Lisa再一次靠大长腿偷袭 了每一个男孩、女孩的心,看到就让人忍不住发问:这仙人 大长腿是真实存在的吗?坐在椅子上膝盖和椅子一样的高度,腿部肌肉紧实纤细,芭姐想这样P图也没有谁人 胆子啊!
就连机场街拍,Lisa也经常是腿先泛起,过个十秒镜头才气摇到脸,真的是撕漫女本人了!
(Cr:Dagao9)
连YG自家Krunk熊也要蹭Lisa的热度,Lisa的大长腿有一种神奇的魔力,拥有了它你就是性感的代名词!
就连正在猛男捡树枝的小同伴们也要体验一把Lisa大长腿的魅力,只需一秒,就能Get同款美腿!
(Cr:@Casparnova)
大长腿居家必备美腿操模特挚友Cindy Mello与Carmella Rose宅家时代 也没有遗忘 美腿作业。在家准备好瑜伽垫、阻力带和脚踝沙袋等健身器械吧,Get这些简朴易操作的美腿秘笈 ,你也能拥有Lisa同款超模腿。
腿部阻力带训练:腿部阻力带训练需要将阻力带绑在脚踝部位,双腿撑开阻力带与瑜伽垫同宽,然后在重心稳固 的基础上,前后跳跃替换双脚站位,最后以深蹲后跃起姿势竣事 这组训练,每组训练一定要坚持30s哦。
同样是将阻力带绑在脚踝部位,还可以呈半蹲状态,左右移动双脚,最后跳跃来起到紧实腿部肌肉的作用。
腿部负重训练:这组腿部负重训练需要在一侧腿部绑上脚踝沙袋,在深蹲起立的同时向上呈45度抬动负重一侧腿部,这样不仅能调整我们的腿形,还能在美腿的同时磨炼 到我们的臀部肌肉,美腿提臀两不误。
然后,你可以平躺在瑜伽垫上,将双腿都戴上脚踝沙袋,双腿并拢,一直 向上抬动双腿至与身体呈90度夹角,每侧腿部各向下摆动一次,一天一次的美腿训练就完成了!你学会了吗?
美腿照顾护士为大长腿加分炎天 到了,要和Lisa一样露出大长腿的你准备好了吗?学会了Lisa同款显腿长穿搭并坚持在家做美腿操,不要忘了认真呵护腿部肌肤。
每周举行 1-2次身体磨砂,去除腿部老废角质,露出平滑的肌肤,沐浴 后不要忘了在腿部涂抹质地清新 的身体乳,柔软 滋润我们恒久袒露在外的腿部肌肤。
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Did It Work?跟芭姐一起美腿行动起来,愿你起床拥有Lisa同款大长腿。
(部门图片、动图泉源 于网络)
编辑 / 冬晴

