鸡皮肤也就是医学上所说的毛周角化症。它是一种人体角质化异常的疾病。鸡皮肤的体现部位一样平常 是手臂和腿部，尚有 一些人，脖子和脸部也会有鸡皮肤，鸡皮肤多是由于遗传引起的，而且和身体的脂肪代谢有很大的关系。在生涯 中，我们不难发现，一样平常 体型较量 胖的人，更容易泛起鸡皮肤。
1，鸡皮肤除了会影响我们的外表雅观 外，对生涯 着实 是没有什么影响的。若是 我们在母体内缺乏维生素等营养物质很有可能会使我们在出生后有鸡皮肤的征象 。鸡皮肤的发生和遗传有很大的关系，它也就是我们的体质因素之一。因此，一旦发现自己有鸡皮肤，也不要诉苦，由于 这可能是我们的遗传引起的。
2，有些人之前并没有鸡皮肤，可是 在逐步 地长大，或者变老的历程当中，会发现自己竟然得了鸡皮肤，这很有可能是由于我们的皮肤皮脂渗透 过少，或者是由于我们经常性的沐浴 ，而把外貌的皮脂洗掉而引起的。
一、主要 事情去角质
磨砂膏能够去角质，这一点想必各人都知道。它就能够让肌肤变得更平滑，但却不能去除掉鸡皮肤小红点，视角上看起来照旧不甚雅观 。要想进一步整理 角质，可以使使用专业性的修护产物，可以让角质充实消融 ，鸡皮肤获得改善。需要注重 的是，泡澡的时间 不要放过热的水，否则很可能让你的肌肤变得越发敏感，那样就得不偿失了。
二、做好肌肤补水
肌肤干燥缺水会引起脱皮的征象 ，这也是秋冬季节鸡皮肤症状加剧的缘故原由 ，以是 做好肌肤的补水事情至关主要 。皮肤缺水不能光靠护肤品的调养，还要身体内部的水分富足，这样才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，天天 最好喝6-8杯白开水，喝水的时间 不要一口吻 喝太多，而是少量多喝的准确 方式给身体增补水分。
三、合理的饮食调治
‘人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌’，但病从口入，想要去除鸡皮肤吃也是有考究的，不仅要吃饱还要吃好，平时可以多吃一些蔬菜水果，好比西兰花、胡萝卜、卷心菜、西红柿、草莓、橘子、柠檬等，这些食物中富含大量的维生素Ａ、维生素Ｃ，有助于改善粗拙的鸡皮肤，另外对于辛辣、油腻、高脂肪含量的食物，只管 做到少吃或者不吃，还要戒酒。只要你能管好自己的嘴，就不愁鸡皮肤不用失，皮肤不细腻平滑。
四、多运动，促进新陈代谢
运动会倾轧 大量的汗液,可以对毛孔举行 一个洗濯 ,能倾轧 毒素以及污垢,还能促进新陈代谢,应该有鸡皮肤的人已经发现了,到炎天 鸡皮肤就会逐渐地减轻,着实 这照旧由于 炎天 人体出汗较多,才会泛起鸡皮肤减轻的情形 ,保持一个恒久的运动对治疗鸡皮肤真的有很不错的效果,不外出汗体内水分就会镌汰 ,还需要实时地增补水分,防止缺水造成的皮肤干燥。
希望以上几个要领能够对各人有所资助，早日鸡皮肤的困扰。